البليلة من الاكلات المناسبة للجميع، ويمكن تحضيرها بأفل التكاليف، فمكوناتها غير مكلفة، فقط تتكون من القمح واللبن وبعض التوابل
كفتة الفراخ من الاكلات التي يمكن تحضيرها في وقت سريع، فهي لا تستغرق كثيرا، فقط تفرم الفراخ وتشكل، مع بعض التوابل البسيطة.
الجدري المائي من الأمراض الفيروسية المعدية، وأعراض الجدري تشبه الحمى الشديدة، مع ظهور طفح جلدي بالجسم كله...
الزائدة الدودية من الحالات المرضية التي يتعرض لها البعض، وهناز نوعين من الالتهابات، هناك التهاب الزائدة الحاد، وهناك التهاب الزائدة المزمن
مرض الذئبة الحمراء هو احد الامراض المناعية التي تصيب البعض، ويتسبب في طفح جلدي في المنطقة التي تحت العينين.
افضل عناية بالبشرة خلال فصل الشتاء تتطلب ضرورة الاستمرار في الترطيب والتنظيف للبشرة بشكل روتيني ويومي.
الحموضة من المشاكل المزعجة والمؤمة التي تصيب المعدة بالحرقة، ويمكن علاجها بالاعشاب الطبيعية والخضروات.
الشاي الاخضر من الاعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الاكسدة القوية والفيتامينات الهامة للجسم، ولذلك يفضل تناوله بانتظام.
البصارة من الاكلات المصرية الموفرة، فهي تتكون فقط من الفول والخضروات الخضراء والثوم والبصل، كما أن قيمتها الغذائية عالية.
البيض المسلوق قيمته الغذائية عالية؛ لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، الى جانب النسبة العالية من البروتين التي يحتوي عليها.
فوائد اللبان الدكر عديدة، وقد يجهل الكثيرين ذلك، فيمكن للبان الدكر أن يعال جامراض الجهاز التنفسي، وكذلك علاج مشاكل البشرة.
ارتجاع المريء من المشاكل الصحية المزعجة التي تصيب المعدة، ويمكن علاجه من خلال اتباع بعض النصائح التغذوية.
الضغط المنخفض من المشاكل الي قد يتعرض ها البعض نتيجة هبوط الدورة الدموية للعديد من الاسباب ويمكن علاجه بالتغذية والمشروبات
العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء يحتاج الالتزام بروتين يومي، ويفضل الاعتماد على المواد الطبيعية، لحماية الجلد.
العناية بالشعر تحتاج إلى المزيد من التكثيف مع فصل الشتاء، لحماية الشعر من الجفاف والتقصف نتيجة التعرض لتيارات الهواء الباردة.