ريهام الصواف

طريقة عمل القرص الطرية بمذاق شهي وقوام هش

الأحد 07/يونيو/2026 - 12:12 ص

طريقة عمل القرص الطرية، من أشهر المخبوزات الشرقية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من المنازل، خاصة في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة مع كوب من الشاي أو الحليب.

كيف تتعاملين مع ملل الأبناء في الإجازة الصيفية؟

الأربعاء 03/يونيو/2026 - 03:00 م

مع بداية الإجازة الصيفية يشعر الكثير من الأطفال بالحماس والسعادة بسبب التوقف عن الدراسة والواجبات المدرسية، لكن بعد أيام قليلة قد يتحول هذا الحماس إلى شعور بالملل والضجر.

وجبة مناسبة للإفطار والعشاء، طريقة عمل الكريب الحلو والحادق في المنزل

الثلاثاء 02/يونيو/2026 - 05:18 م

الكريب من الأكلات الخفيفة واللذيذة التي تحظى بشعبية كبيرة بين الكبار والصغار، كما يتميز بسهولة تحضيره وتنوع حشواته، حيث يمكن تقديمه كوجبة حلوة للتحلية أو كوجبة حادقة مناسبة للإفطار أو العشاء.

نصائح لترتيب غرف الأطفال وتشجيعهم على المشاركة

الثلاثاء 02/يونيو/2026 - 03:35 ص

نصائح لترتيب غرف الأطفال، مع بداية الإجازة الصيفية وقضاء الأطفال ساعات أطول داخل المنزل، تتحول غرفهم في كثير من الأحيان إلى مساحات مليئة بالألعاب والكتب والملابس المبعثرة.

نصائح مهمة لطلاب الشهادة الإعدادية قبل الامتحانات بأقل من أسبوع

الإثنين 01/يونيو/2026 - 07:06 م

نصائح مهمة لطلاب الشهادة الاعدادية، أيام قليلة وتبدأ امتحانات الشهادة الإعدادية، ويعيش كثير من الطلاب وأولياء الأمور حالة من التوتر والقلق خوفًا من عدم الانتهاء من المراجعة أو نسيان المعلومات.

أعراض ضربة الشمس وكيفية التعامل معها في المنزل

الأحد 31/مايو/2026 - 03:09 م

أعراض ضربة الشمس، من الحالات الصحية الطارئة التي قد تهدد الحياة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة وبطريقة صحيحة، خصوصًا في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة..

اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين يحمل شعار فضح زيف المغريات

الأحد 31/مايو/2026 - 01:12 م

اليوم العالمي للاقلاع عن التدخين، في الحادي والثلاثين من مايو من كل عام يحتفل العالم بـ اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، وهي مناسبة أطلقتها منظمة الصحة العالمية بهدف رفع الوعي بالمخاطر الصحية.

على طريقة الكافيهات، كيف تصنع الآيس كوفي في المنزل؟

السبت 30/مايو/2026 - 04:00 م

طريقة عمل الآيس كوفي، من أكثر المشروبات المنعشة التي يفضلها الكثيرون خاصة خلال فصل الصيف والأيام الحارة، حيث يجمع بين مذاق القهوة الغني والإحساس بالانتعاش.

ماسكات طبيعية لتنعيم الشعر لإطلالة مميزة في العيد

الخميس 28/مايو/2026 - 09:00 ص

ماسكات طبيعية لتنعيم الشعر، تحلم كل امرأة بشعر ناعم ولامع خاصة خلال أيام العيد، حيث تزداد التجهيزات والاهتمام بالمظهر للحصول على إطلالة أنيقة ومميزة.

روتين سريع ونتائجه فعالة للعناية بالشعر قبل العيد

السبت 23/مايو/2026 - 10:26 م

روتين سريع للعناية بالشعر، مع اقتراب عيد الأضحى تبدأ كثير من النساء في الاهتمام بمظهر الشعر ومحاولة استعادة نعومته ولمعانه بعد شهور من الإرهاق والتعرض للشمس والحر والرطوبة.

أشهر أكلات عيد الأضحى، طريقة عمل الممبار في البيت

الخميس 21/مايو/2026 - 11:22 م

طريقة عمل الممبار ، من أشهر الأكلات الشعبية التي ترتبط بعيد الأضحى في مصر وعدد كبير من الدول العربية، حيث تحرص الأسر على تحضيره خلال أيام العيد باعتباره من الأطباق المميزة التي تجمع العائلة حول المائدة. أكلات عيد الأضحى، طريقة عمل الكتف الضاني

طريقة عمل كيكة الشوكولاتة الهشة في المنزل بخطوات سهلة

الإثنين 11/مايو/2026 - 06:15 م

طريقة عمل كيكة الشوكولاتة، من أكثر أنواع الحلويات المحببة للكبار والصغار، فهي تتميز بمذاقها الغني وقوامها الهش الذي يجعلها مناسبة للتقديم في المناسبات العائلية.

علامات نقص الحديد عند النساء وكيفية تعويضه بالأكل

السبت 09/مايو/2026 - 02:00 م

علامات نقص الحديد عند النساء وكيفية تعويضه بالأكل، يُعد نقص الحديد من أكثر المشكلات الصحية الشائعة لدى النساء، خاصة في مراحل المراهقة والحمل والرضاعة.

للأمهات، كيف تحمين نفسك من التوتر مع اقتراب امتحانات نهاية العام؟

الأربعاء 06/مايو/2026 - 12:56 م

مع اقتراب امتحانات نهاية العام، لا يقتصر التوتر على الأبناء فقط، بل يمتد ليشمل الأمهات بشكل كبير، خاصة مع الشعور بالمسؤولية والرغبة في دعم الأبناء لتحقيق أفضل النتائج.

10 أعراض تحذرك من نقص فيتامين د، ونصائح للوقاية

السبت 02/مايو/2026 - 10:28 م

نقص فيتامين د، من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، خاصة بين النساء في مختلف المراحل العمرية، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل مثل قلة التعرض لأشعة الشمس، ونمط الحياة داخل المنازل، وسوء التغذية.