القرنبيط من الأكلات المصرية سريعة التحضير، كما أنه اكلة اقتصادية يوفر في الميزانية بشكل كبير، كما أن قيمته الغذائية عالية.
اعراض انسحاب النيكوتين من الجسم عند التوقف عن شرب السجائر من المراحل الصعبة في حياة أي شخص، لنها تتسبب في الكثير من الاعراض المزعجة
الزبادي من الاطعمة الصحية، وفوائد الزبادي للجهاز الهضمي بشكل عام عديدة، وبشكل خاص بالنسبة للمعدة، لما يحتوي عليه من بكتيريا نافعة
المشروم من الخضروات التي تتمتع بقيمة غذائية عالية، فيحتوي على نسبة عالية من البروتين تغنيك عن تناول اللحوم.
العدس الاصفر من الاطباق المصرية التي ترتبط بفصل الشتاء، وهو من الاكلات الاقتصادية، التي توفر في الميزانية، إلى جانب قيمته الغذائية العالية.
مخلل اللفت من اصناف المخلل الشهيرة، ويمكن عمله في البيت بكل سهولة، للتوفير في الميزانية، ونتيجته دائما تكون مرضية.
فيتامين ب12 من الفيتامينات الأساسية التي يجب الالتفات لنقصها من خلال ملاحظة اعراض نقصها، حتى يمكن العلاج.
السجق من الأكلات الشرقية الشهيرة، ويمكن عمل السجق في البيت، للتوفير في الميزانية، بدلا من شرائه جاهز.
البسبوسة من الحلويات الشرقية التي يمكن عملها في البيت بكل سهولة، مما يوفر في الميزانية بشكل كبير، مقارنة بشراءها .
نقص الحديد مشكلة قد يواجهها البعض، ويمكن اكتشافها من خلال ملاحظة اعراض نقص الحديد، وذلك حتى يمكن العلاج السريع.
عسل النحل من المغذيات الطبيعية، ويمكن تناوله بشكل يومي على الريق لتحقيق أقصى استفادة، لما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن.
الفلفل الاخضر يحتوي على الكثير من الفيتاميات والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي ويومي، لذلك لابد من تناوله بانتظام.
علاج البرد والرشح اصبح الشغل الشاغل للجميع هذه الايام، بعد انتشار العديد من الفيروسات المزعجة، ويمكن للاعشاب الطبيعية حل المسألة.
الصابون السائل من البنود المرهقة لميزانية الكثير من ستات البيوت ولكن هناك وسائل لتصنيعه في البيت والتوفير في الميزانية.
التهاب المرارة من المشاكل الصحية المزعجة لأصحابها، ويمكن علاج التهاب المرارة من خلال تناول بعض الأعشاب.