أسباب الصداع بـ أول أيام عيد الفطر وطرق التخلص منه
الصداع من الأعراض المزعجة التى يصاب بها كبار السن والشباب والفتيات لأسباب عديدة ومختلفة، ولكن عادة يكون بسبب الإرهاق وقلة النوم والعصبية.
ومع حلول عيد الفطر المبارك، يعانى العديد من الأشخاص من الصداع بعد انتهاء الصيام ما يقلق أصحابه الذين يتساءلون عن سبب الصداع لعلاجه.
ويقول الدكتور كريم شرابي تخصص رعاية مركزة وحالات حرجة، إن معظم الأشخاص في أول أيام العيد، يستيقظون على صداع مزعج، على الرغم من أن اليوم مليء بالفرح والبهجة وتجمع العائلات، والسبب هو أن الجسم يحاول التأقلم مع تغييرات مفاجئة بعد رمضان.
أسباب الصداع أول يوم العيد
وأضاف شرابي، أن من أسباب الصداع أول يوم العيد:-
- قلة النوم والسهر
- زيادة أو نقص الكافيين فجأة
- الإفراط في السكريات
- الأكل الدسم والتخمة
- قلة شرب المياه أى جفاف
وتابع، أن الصداع يحدث عن تغيير روتين الجسم فجأة ما يؤثر على الأوعية الدموية ومستوى السكر في الدم، ما يسبب حدوث صداع ويمكن أن يكون مستمرا أو نابضا.
نصائح مهمة تخلصك من الصداع أول يوم العيد
وأوضح الدكتور كريم شرابي تخصص رعاية مركزة وحالات حرجة، أنه للتخلص من الصداع أول يوم العيد، يجب اتباع بعض النصائح، منها:-
- شرب مياه بكميات كافية
• محاولة تنظيم النوم حتى في العيد
• تقليل الكافيين (لا زيادة ولا قطع مفاجئ)
• تناول مسكن بسيط مثل باراسيتامول عند اللزوم
أعراض تستدعى القلق
وأضاف اخصائي الحالات الحرجة، أن هناك أعراض تستدعى القلق عند الإصابة بالصداع، منها:-
- صداع شديد جدا ومفاجئ
- صداع مع زغللة أو قيء
- صداع مستمر ولا يتحس
- صداع مع ارتفاع ضغط أو أعراض عصبية
- وهنا يجب استشارة طبيب مختص على الفور
