إذا كنتِ ترغبين في التعرف علي طرق عمل طرق عمل الشوفان للتخسيس السريع بدون مجهود عليكِ بمُتابعة السطور التالية:
كشف عدد من خبراء التغذية عن بعض الأطعمة المفيدة التي تساعد في نمو دماغ الطفل ووظائفه، وفق صحيفة تايمز أوف إنديا.
الشوفان من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، كما أنه يمنع الشبع لفترات طويلة وقليل السعرات الحرارية.