طريقة عمل أكواب الشوفان بالزبادي

تحرص الفتيات خلال فترة الدايت على تناول الشوفان كوجبة أساسية، فهو يشعر بالشبع لفترات طويلة وقليل السعرات الحرارية ويمكن تحضيره بطرق مختلفة.

وتقدم الشيف عظيمة حمدي، طريقة عمل أكواب الشوفان بالزبادي.

المكونات:-
شوفان.
عسل.
قطع فراولة.
قطع توت.
قطع صغيرة شيكولاتة داكنة.
زبادي.
لوز.
بذور كتان.

طريقة عمل أكواب الشوفان بالزبادي:-

- نحضر كاسات التقديم، ونضع المكونات طبقات بالتبادل.
- ويمكن خلط جميع المكونات معا، ثم نضعها في كاسات التقديم حسب الرغبة.
- تقدم كاشات الشوفان بالزبادى باردة.