فيتو | أسرار إنقاص الوزن

أسرار إنقاص الوزن

الوصايا العشر، لتثبيت وزنك دون زيادة بعد الرجيم

الثلاثاء 12/نوفمبر/2024 - 07:00 م

تثبيت الوزن ، بعد الوصول إلى الوزن المطلوب، يعد من التحديات الكبيرة التي تواجه الكثيرات، بعد رحلة طويلة من الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية. ولكن من المهم تعلم كيفية الحفاظ على الوزن الذي وصلنا إليه، لأن العودة إلى العادات الغذائية غير الصحية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن مرة أخرى. أهم النصائح

أفضل أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن الزائد بدون ريجيم

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 08:00 م

أفضل أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن الزائد، يعتبر إنقاص الوزن الزائد هدفًا يسعى إليه الكثيرون لتحقيق صحة أفضل وشكل جسم متناسق، وغالبية من يسعون لتحقيق هذا الهدف يبحثون عن أسهل الطرق، دون الحرمان من مختلف الأطعمة. نظام غذائي يضمن لك إنقاص وزنك بدون ريجيم إنقاص الوزن بدون ريجيم أكدت الدكتورة مها سيد

أفضل أعشاب طبيعية تساعد على إنقاص الوزن

السبت 17/أغسطس/2024 - 01:03 م

أفضل أعشاب طبيعية ، تساعد على إنقاص الوزن، قد تكون الأعشاب الطبيعية هي الحل الأمثل في رحلة إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، فهناك العديد من الأعشاب التي يمكنها تعزيز عملية الأيض، تقليل الشهية، وتحسين الهضم، مما يساهم في فقدان الوزن الزائد. أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن الاستعانة

بدون حرمان، أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن

الثلاثاء 06/أغسطس/2024 - 08:05 م

أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن ، هو ذلك الذي يعتمد على الأطعمة الصحية المفيدة، دون حرمان من الأطعمة التي يفضلها متبعي تلك الأنظمة. أساسيات نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن: ريجيم صحي وأوضحت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن أساسيات أي نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، يعتمد على ما يلي: التوازن:

نصائح لإنقاص الوزن الزائد دون ريجيم قاسي

الأربعاء 31/يوليو/2024 - 02:00 م

نصائح لإنقاص الوزن الزائد بدون ريجيم، لا شك أن إنقاص الوزن الزائد هو هدف يسعى إليه الكثيرون، ولكن اتباع نظام غذائي صارم قد يكون أمرًا مرهقًا، خاصة على المدى الطويل. أفضل الطرق لإنقاص الوزن بدون ريجيم إنقاص الوزن الزائد إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لإنقاص وزنك بطريقة صحية ودائمة دون الحاجة

أكلات ومشروبات تساعد على سد الشهية وإنقاص الوزن

الأحد 30/يونيو/2024 - 04:39 م

أكلات ومشروبات تساعد على سد الشهية و إنقاص الوزن ، الشعور بالجوع من المشاكل التي يواجهها متبعو أنظمة الريجيم، للتخلص من الوزن الزائد. وأشارت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، إلى أن السيطرة على الشعور بالجوع خلال اتباع انظمة الريجيم ، تعتمد على النظام الغذائي المتبع، فهناك أكلات ومشروبات تساعد

انطلق بعد العيد، رجيم الصيف يخلصك من الدهون في أسرع وقت

الأربعاء 19/يونيو/2024 - 12:48 م

أشارت الدكتورة مها، أنه نظام غذائي صحي يركّز على تناول الأطعمة الغنية بالماء والعناصر الغذائية

تناولها من النهارده، أطعمة تخلصك من وزنك بعد الفتة والرقاق

الثلاثاء 18/يونيو/2024 - 09:50 م

أطعمة تخلصك من وزنك بعد الفتة والرقاق، والتي تساعدك على استعادة رشاقتك من جديد، بعد عزومات عيد الأضحى، التي تتميز بأنها مليئة بالدهون، كالرقاق والفتة الطواجن والمحاشي. أطعمة تزيد حرق الدهون وتقلل الوزن بعد وجبات العيد انقاص الوزن الزائد وأشارت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية إلى أن