أطعمة غنية بالكولاجين، تحفز إفرازه بالجسم
أطعمة غنية بالكولاجين ، وتحفز إفرازه بالجسم، الكولاجين هو أحد البروتينات الأكثر وفرة في الجسم، ويشكل حوالي 30% من إجمالي البروتينات. يلعب الكولاجين دورًا هاما في الحفاظ على صحة الجلد، والعظام، والمفاصل، الأوتار، والأنسجة الضامة. ولكن مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في فقدان القدرة على إنتاج الكولاجين