لحمايتك من العطش، في نهار رمضان، خاصة مع قدوم فصل الصيف، تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد الغذائية، والتي تقوم على تجنب بعض الاطعمة
اطعمة تمنع الجوع والعطش في السحور، هو ما يبحث عنه ك صائم، مع قدوم شهر رمضان، خاصة أن الشهر الكريم هذا العام، يتزامن مع بدايات فصل الصيف
يأتي شهر رمضان هذا العام، مع بدايات فصل الصيف، مما يعني أن ما سيواجه الصائمين هذا العام؛ مشكلة الشعور بالعطش خلال نهار رمضان
الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام من الأمور المزعجة للصائمين وهو ما يمكن مواجهته من خلال تناول مشروبات منعشة في السحور.
ان اختلاف العادات الغذائية في شهر رمضان قد يدفع الكثيرين الى قله إستهلاك الخضروات والفواكة وهذا تصرف غير صحي