فيتو | البروكلي

البروكلي

يقوي العظام ويدعم صحة القلب، تعرفي على الأطعمة الغنية بفيتامين ك

السبت 09/نوفمبر/2024 - 06:59 م

يمكنك الحصول على فيتامين ك الغذائي من الخضروات، بما في ذلك الخضروات الورقية، ومن المصادر الحيوانية، بما في ذلك بعض منتجات الألبان وأنواع اللحوم.

تعرف على تأثير البروكلي لصحة العينين والكوليسترول بالدم

الأحد 03/نوفمبر/2024 - 04:00 ص

البروكلي هو نبات بمضادات الأكسدة ومركبات نباتية مفيدة أخرى، ويقدم أيضًا العديد من الفوائد، وخاصة لصحة العين وصحة القلب والوقاية من الأمراض

7 طرق طبيعية لعلاج جرثومة المعدة

الجمعة 16/أغسطس/2024 - 08:07 م

جرثومة المعدة أو هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) هي بكتيريا يمكن أن تسبب عدوى في بطانة المعدة، وقد يسبب استخدام العلاجات التقليدية مثل المضادات الحيوية آثارًا جانبية صعبة لدى بعض الأشخاص

5 أنواع مختلفة من الطعام تحافظ على صحة الثدي

الجمعة 21/يونيو/2024 - 05:02 م

يصاب الثدي بعدد من الأمراض المتنوعة واخطرها هو نمو الخلايا الموجودة تحت أحد الثديين أو كليهما بشكل خارج عن السيطرة

لخسارة الوزن، أفضل 10 خضروات منخفضة الكربوهيدرات

الجمعة 19/أبريل/2024 - 06:59 م

يمكن لمجموعة واسعة من الخضروات، بما في ذلك الفلفل الحلو والهليون والكوسا والقرنبيط، إضافة عناصر غذائية مهمة إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، خبراء: السبانخ تحارب الشيخوخة وأمراض القلب

الأربعاء 27/مارس/2024 - 10:00 ص

يكشف الخبراء أن الكوب الواحد من السبانخ غير المطبوخ يحتوي على 7 سعرات حرارية فقط، ولكنه يوفر 121% من فيتامين ك ..

جنون الفجل في سوريا، رمضان يرفع سعر الحزمة إلى 4 آلاف ليرة

الأحد 17/مارس/2024 - 09:00 ص

الفجل (Radish) هو أحد الخضراوات الجذرية التي تنتمي إلى عائلة الخضراوات الصليبية مثل؛ البروكلي والملفوف، منذ القدم كان يعتقد أن لتناول الفجل وغيره من خضار هذه العائلة دور كبير في تعزيز الصحة..

النظام الغذائي الأمثل للحفاظ على صحة القلب

الأحد 17/مارس/2024 - 05:59 ص

توجد العديد من الأطعمة والوجبات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة القلب وفي المقابل تؤثر بعضها بشكل سلبي على القلب وقد تزيد من احتمال الاصابة بمضاعفات أمراض القلب.

مهم للصحة، فوائد البروكلي للصغار والكبار

الإثنين 04/مارس/2024 - 12:01 ص

البروكلي من الخضروات الشتوية الشهيرة التى لها شكل مميز ومذاق شهى يعشقه الكبار والصغار وعادة يقدم فى السلطة.

فوائد البروكلي، يحمي الجسم من التهابات الشتاء ويقوي الذاكرة

الأربعاء 21/فبراير/2024 - 07:51 م

البروكلي من خضروات الشتاء الشهيرة التى لها شكل مميز وعشاق كثيرون، حيث يستخدم فى الطهى وفى عمل السلطة الخضراء واشتهر بفاعليته فى إنقاص الوزن.

هيئة الدواء تنصح الحوامل بتناول هذه الفيتامينات

الإثنين 19/فبراير/2024 - 02:14 م

كشفت هيئة الدواء المصرية عن العناصر الغذائية اللازمة للسيدات الحوامل التي تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة والضرورية لصحة الأم والجنين. وتضمنت أهم العناصر الغذائية: ١-البروتين المتوفر في اللحوم والاسماك والبيض ٢-الكالسيوم المتوفر في منتجات الألبان والخضروات الورقية ٣- حمض الفوليك المتوفر في البقوليات

فوائد البروكلي، ينتشر فى الشتاء ومهم للمناعة ويحارب السرطان

الأربعاء 10/يناير/2024 - 11:00 م

البروكلي من الخضروات الموسمية الشهيرة التى لها عشاق كثيرون وعادة يقدم فى طبق السلطة ويمكن عمل بعض الاكلات منه.

فوائد البروكلي، ينظم عمل الأمعاء ويخفض الكوليسترول ويحارب السرطان

الأربعاء 03/يناير/2024 - 05:00 ص

البروكلي من الخضراوات الخضراء الشهيرة التى لها عشاق كثيرون وتقدم بطرق مختلفة حيث يمكن تناوله نيئا فى السلطة ويمكن سلقه وإضافته للشوربة وعمل الصوصات المختلفة..