في وجبة السحور، هناك العديد من الاكلات والمشروبات التي يجب أن ننتقيها بعناية؛ حتى لا نشعر بالجوع أو العطش
أفضل النصائح الواجب اتباعها لوجبة السحور، تعتمد بشكل أساسي على الاختيار الصحيح لمحتويات سفرة السحور، للحفاظ على صحتنا بشكل عام، وعلى الجهاز الهضمي بشكل خاص
أكدت الدكتورة ضحى عبده محمد رئيس قسم التغذية وعلوم الأطعمةبالمركز القومى للبحوث أن وجبة السحور تعدوجبة أساسي