فيتو | وجبة الإفطار

وجبة الإفطار

طريقة عمل الشكشوكة، وجبة متكاملة سريعة التحضير

الجمعة 25/أكتوبر/2024 - 09:55 ص

الشكشوكة من الأكلات المصرية الشعبية الشهيرة التى تقدم عادةعلىوجبت الإفطار والعشاء وهى عبارة عن بيض بالخضروات ولها عشاق كثيرون.

فوائد كبيرة، اختيارات صحية لإفطار ابنك قبل الذهاب للمدرسة

الإثنين 14/أكتوبر/2024 - 04:21 م

تظن معظم الأمهات أن تغذية الصغار فى فترة المدارس تبدأ من اللانش بوكس، فقط على الرغم من أن وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة أمر ضرورى.

ما أهمية الإفطار لطفلك قبل المدرسة وما الوجبة المثالية؟

الأحد 29/سبتمبر/2024 - 06:00 م

وجبة الإفطار من الوجبات الرئيسية التى يجب الإهتمام بتناولها لأن تتحكم فى نشاط الجسم والتركيز طوال اليوم.

اعرفى الفطار المناسب لطفلك قبل ذهابه إلى المدرسة

الثلاثاء 24/سبتمبر/2024 - 11:19 ص

وجبة الإفطار مهمة للأطفال قبل الذهاب إلى المدرسة ودائما ينصح بها الخبراء فى الصباح الباكر لتقوية مناعة الصغار وتنشيط الجسم والمخ.

معهد التغذية يكشف أهمية وجبة الإفطار لطلاب المدارس مع بداية العام الدراسي الجديد

الخميس 19/سبتمبر/2024 - 12:24 م

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح بشأن أهمية وجبة الإفطار لطلاب المدارس مع بداية العام الدراسي، مع التأكيد على الأمهات ضرورة الحرص على إفطار الأبناء قبل النزول إلى المدرسة يوميا. أهمية وجبة الإفطار وأكد معهد التغذية أن أهمية وجبة الإفطار، تشمل: ١-زيادة التركيز وتحسين الذاكرة ٢-التحكم في التوازن النفسي

السعرات الحرارية في البليلة، معهد التغذية يكشف فوائدها في التدريبات البدنية

السبت 07/سبتمبر/2024 - 04:32 ص

البليلة، من الأكلات المميزة التي يحبها الأطفال والكبار ومن أهم العناصر الغذائية في وجبة الافطار المصرى الأصيل الغني بالمغذيات. قمح البليلة مصدر جيد للألياف الطبيعية وقال المعهد القومي للتغذية إن قمح البليلة يعتبر مصدرًا جيدًا للألياف الطبيعية وهو غنى أيضا بمضادات الأكسدة أما اللبن فهو الغذاء الكامل

أكلات مهمة لطفلك على الإفطار لزيادة قدراته العقلية

الإثنين 24/يونيو/2024 - 11:18 ص

تهتم الأمهات لنمو الطفل وتطور قدراته الذهنية ما يساعد فى ذكاءه ويضمن تفوقه الدراسي فى الكبر وأيضا تفوقه فى حياته العملية.

الشوفان بالفراولة وزبدة الفول السوداني، وجبة إفطار سهلة عالية البروتين

الأربعاء 29/مايو/2024 - 11:32 ص

نشر موقع EatingWell وصفة غذائية مبتكرة يمكن تناولها في الإفطار قبل الخروج من المنزل تضم في مكوناتها الشوفان والفراولة وزبدة الفول السوداني. وتناول الشوفان بالفراولة في وجبة الإفطار له فوائد متعددة حيث يحتوي الشوفان على كمية مرتفعة من البروتين ويمكن خلط الشوفان مع الزبادي وزبدة الفول السوداني وحليب

طريقة عمل البيض بالخضروات لوجبة إفطار متكاملة ولذيذة

الخميس 16/مايو/2024 - 12:16 م

البيض من الأكلات الأساسية على وجبة الإفطار حيث تفضلها الأمهات للأبناء لتغذيتهم والحفاظ على عظامهم ونموهم بشكل صحى.

الصحة توضح عدد الوجبات الغذائية الواجب تناولها يوميا

الجمعة 12/أبريل/2024 - 08:01 م

كشفت الدكتورة جيهان فؤاد، المدير السابق لمعهد التغذية واستشاري التغذية العلاجية، عن الوجبات الغذائية اللازمة لجسم الانسان مشيرة إلى أن الوجبات تتوقف على العمر والحالة الصحية للإنسان. [[system-code:ad:autoads]] يجب تناول وجبة الإفطار في بداية اليوم لمد لجسم بالطاقة اوضحت في فيديو توعوي على الصفحة

إرشادات القومي للبحوث لتغذية الطفل الصائم خلال شهر رمضان (فيديو)

الأحد 07/أبريل/2024 - 12:08 م

مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد حرص الآباء على تعويد أطفالهم على الصيام، لكن يبقى السؤال: كيف نضمن صحة أطفالنا ونحافظ على نشاطهم خلال هذه الفترة؟ صيام الأطفال، السن المناسب وأوضحت الدكتورة ضحى عبده، رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث أنه يمكن للأطفال البدء بالصيام تدريجيًا قبل سن التكليف (البلوغ)،

الصحة تحذر من الإفراط في النشويات بوجبة الإفطار في رمضان: تسبب الصداع

السبت 06/أبريل/2024 - 06:00 ص

وجهت وزارة الصحة عدد من النصائح لتجنب الصداع خلال فترة الصيام أهمها عدم الإفراط في تناول النشويات على وجبة الإفطار. كما قالت وزارة الصحة إن كبار السن يمكنهم الصيام لكن يجب الإفطار فورًا في عدة حالات منها: فقدان الوعي أو الشعور بالدوار خاصة إذا كان الصائم من مرضى القلب. وأكدت وزارة الصحة ان تناول

محسوبة بدقة، الوقت المناسب لتناول أدوية الغدد في شهر رمضان

الجمعة 29/مارس/2024 - 02:36 ص

كشفت وزارة الصحة عن الوقت المناسب لتناول أدوية الغدد في شهر رمضان الكريم. الوقت المناسب لتناول أدوية الغدد

نصيحة مهمة من هيئة الدواء لمرضى الضغط بشأن مواعيد الأدوية في رمضان

الثلاثاء 26/مارس/2024 - 01:10 ص

وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح لمرضى الضغط خلال شهر رمضان، بشأن تعديل مواعيد جرعات الأدوية خلال الشهر الكريم. جرعات العلاج لمرضى الضغط في رمضان وأوضحت هيئة الدواء المصرية، أن المريض الذي يأخذ جرعة واحدة من دواء علاج الضغط يمكنه تثبيت الجرعة سواء مع وجبة الإفطار أو السحور بينما إذا كان المريض يحصل

الصحة العالمية تنصح بهذه الأطعمة لمرضى السكر في رمضان

الجمعة 22/مارس/2024 - 03:33 ص

وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح بشأن الطبق المتوازن لمرضى السكر في شهر رمضان خلال وجبة الإفطار. ونصحت بأن تحتوي وجبة الإفطار على: ١- 25% من الكربوهيدرات، مثل الأرز والبرغل والفواكه. ٢- 25% من البروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان. ٣- 50% من الخضراوات غير النشوية، مثل السبانخ