لعدم الشعور بالتخمة.. 6 نصائح غذائية مهمة لتجنب الخمول بسبب أكلات العيد
كشف المعهد القومي للتغذية عن بعض النصائح الغذائية المهمة التي يجب على المواطنين الالتزام بها خاصة في فترة عيد الأضحى المبارك لعدم الشعور بـ"التخمة". وتمثلت هذه النصائح في الآتي: - عند العزومات عليك إعداد طبق شخصي لك لتحديد كمية الطعام - لا تفرط في الأطعمة النشوية الغنية بالدهون مثل الفتة والرقاق - ينصح