الإثنين 04 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فوائد اليوجا

فى اليوم العالمي لليوجا، اعرفى فوائدها للصحة (فيديو)

فى اليوم العالمي لليوجا، اعرفى فوائدها للصحة (فيديو)

اليوجا من التمارين الرياضية الشهيرة التى تعتمد على الهدوء والراحة النفسية، ولها فوائد مهمة للصحة، تدفعنا لممارستها.
فوائد اليوجا للمرأة، تسهل الولادة وتساعد على التخسيس والراحة النفسية

فوائد اليوجا للمرأة، تسهل الولادة وتساعد على التخسيس والراحة النفسية

فوائد اليوجا، قد تتمثل بالنسبة للبعض في أنها تساعد على الهدوء والاسترخاء فقط، أو للانفصال عن العالم الخارجي، وتحقيق السعادة أو الراحة الداخلية.
الشهيق والزفير أثناء اليوجا يقوى الأعصاب ويجلب الطاقة الإيجابية | فيديو

الشهيق والزفير أثناء اليوجا يقوى الأعصاب ويجلب الطاقة الإيجابية | فيديو

اليوا او مايعرف بتمارين التأمل تعمل على التركيز والتفكير بحكمة وترتيب الأفكار وتحسين النفسية والمزاج.
كيف تقضي على الصداع وآلام الظهر في 10 دقائق

كيف تقضي على الصداع وآلام الظهر في 10 دقائق

تعد اضطرابات النوم وآلام الظهر والصداع وانخفاض ضغط الدم من أبرز الأعراض المرضية المزعجة التي يعاني منها كثير
طرق بسيطة للحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم

طرق بسيطة للحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم

الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة أحد أهم الأمور التي يمكن القيام بها لحماية القلب
ads

الأكثر قراءة

هذه الفئات محرومة من الدعم النقدي بعد تطبيقه

لو معاك تسجيل صوتي طلعه، تفاصيل جلسة نارية بين إبراهيم نورالدين ومحمد عادل

رغم أنفها، إثيوبيا تفتح مفيض سد النهضة بعد إغلاقه لأيام، وخبير مياه يكشف السر

هتشتري الأرز بكام النهارده؟ اعرف الأسعار

انفراجة في أزمة رمضان صبحي وعودته لتدريبات بيراميدز استعدادا لـ إنبي

رد ناري من جهاد جريشة على قرار إبراهيم نور الدين بإحالته للتحقيق

طوارئ بالموانئ بسبب توقعات الأرصاد بارتفاع الأمواج

زغلول صيام يكتب: حركة أكرم توفيق تحسسك إنه بيلعب في الساحة! وميدو كان نفع نفسه وهو ابن الـ30 ! وشيكابالا يحل بقى عن الزمالك! والإعلام المهنة الوحيدة التي لا تحتاج رخصة!

منوعات

المزيد

اختيار 14 موقعا أثريا في العراق ضمن لائحة اليونسكو للتراث العالمي

نوبة عصبية لسائق تتسبب في حادث مروع بتركيا

اعتقدوا أنه مقدس وأكسير الحياة، عشرات الهنود يصطفون لشرب مياه الصرف (فيديو)

سقطت في وادي عميق، مصرع وإصابة العشرات في حادث سيارة بالهند

المزيد

خدمات

المزيد

استقرار أسعار السكر في الأسواق اليوم الإثنين 4/11/2024

هتشتري الأرز بكام النهارده؟ اعرف الأسعار

سعر طن القصدير اليوم الإثنين 4 نوفمبر 2024 بالبورصات العالمية

هتشتري الأرز بكام النهارده الاثنين في السوق المحلي

المزيد

انفوجراف

6 قرارات هامة في أول جولة لوكيل وزارة التعليم بالجيزة (انفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

من هم الذين لهم الأمن وهم مهتدون؟ رمضان عبد المعز يوضح (فيديو)

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة "أمين الأمة" أبي عبيدة (1 – 3)

تفسير رؤية القمر في المنام وعلاقته بزيادة المال ورجوع الغائب

المزيد
الجريدة الرسمية