الجمعة 15 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اطعمة تسبب الارق

علاج الأرق وقلة النوم، بالعادات الصحية واكتشاف الأسباب

علاج الأرق وقلة النوم، بالعادات الصحية واكتشاف الأسباب

علاج الأرق وقلة النوم، الأرق هو اضطراب يتميز بصعوبة مستمرة، فيعاني الأشخاص الذين يعانون من الأرق، من صعوبة في النوم على الرغم من حصولهم على فرص كافية للنوم.
أسباب الأرق والنوم المتقطع، أبرزها الضغوط النفسية

أسباب الأرق والنوم المتقطع، أبرزها الضغوط النفسية

أسباب الأرق والنوم المتقطع، عديدة، وتختلف من شخص لآخر، حسب طبيعة حياته، وما يمر به من ضغوط ومشاكل وتفاصيل للحياة، وإن كانت أسباب الأرق والنوم المتقطع يمكن حصرها، في عدة نقاط أساسية، ولعلاج الأرق والنوم المتقطع، لابد من التعرف على أسباب الأرق والنوم المتقطع. أسباب الأرق والنوم المتقطع الأرق وقلة النوم
5 نصائح لنوم أفضل، أبرزها ممارسة الرياضة بشروط

5 نصائح لنوم أفضل، أبرزها ممارسة الرياضة بشروط

خمس نصائح لنوم أفضل، مع الإلتزام بهم ستتخلص من مشكلة الأرق، والتي تؤرق الكثيرين، وبشكل خاص كبار السن.
علاج الأرق بنظام غذائي يساعدك على النوم الهادئ

علاج الأرق بنظام غذائي يساعدك على النوم الهادئ

الأرق وقلة النوم من المشاكل التي يواجهها الجميع نتيجة مواجهة الضغوط والمشاكل وهو ما يمكن علاجه بالنظام الغذائي.
نظام غذائي لعلاج الأرق يساعدك على النوم الهادئ العميق

نظام غذائي لعلاج الأرق يساعدك على النوم الهادئ العميق

علاج الارق .. يعاني البعض من عدم القدرة على النوم بشكل جيد ويعانون من الأرق طوال الليل مما يؤثر على أداءهم ف
ads

الأكثر قراءة

سعر جرام الذهب محليا اليوم الجمعة 15 نوفمبر 2024 (آخر تحديث)

بتوصية إيلون ماسك، من هو المصري المرشح لتولي وزارة في إدارة ترامب؟

الموت يفجع الفنان أحمد خالد صالح للمرة الثانية خلال 24 ساعة

على رأسهم لاعب مصري.. 5 مواهب عربية تتألق مع باريس سان جيرمان (إنفوجراف)

سعر الجنيه الذهب بحركة تداولات مساء الجمعة 15 نوفمبر 2024

حكاية مالك بن دينار مع الرجل الذي أدى الحجَّ بلا زاد ولا راحلة

سعر الجنيه الإسترليني بالبنك المركزي اليوم الجمعة 15 نوفمبر 2024

النصر الليبي يفوز على الزمالك 2-1 في مباراة اعتزال خالد حسين (صور)

منوعات

المزيد

ماسك يعلن عن وظائف مجانية للأذكياء فقط

رئيس وكالة روس كوسموس يظهر بساعة يد تشبه التي يرتديها بوتين

الأمير هاري يتمسك بمقاضاة مجموعة روبرت مردوخ

فيديو يظهر لحظات رعب عاشها ركاب طائرة متجهة لميامي

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الجمعة 15-11-2024

أسعار الألومنيوم اليوم الجمعة، السلندرات تسجل 140 ألف جنيه

سعر السكر في الأسواق اليوم الجمعة 15-11-2024

هتشتري الأرز بكام النهارده الجمعة

المزيد

انفوجراف

على رأسهم لاعب مصري.. 5 مواهب عربية تتألق مع باريس سان جيرمان (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤية المحكمة في المنام وعلاقتها بأخبار سعيدة وفرج بعد ضيق

لماذا اختص الله جبريل وميكائيل بالذكر من الملائكة؟ الشعراوي يوضح (فيديو)

من خواطر الشعراوي، ما صحة قول النبي موسى «سيري خلفي» لابنة شعيب؟ (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية
ads