الإثنين 25 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

لياقة الجسم

للسيدات.. تمارين رياضية لتجنب آلام الظهر | فيديو

للسيدات.. تمارين رياضية لتجنب آلام الظهر | فيديو

ممارسة الرياضة سحر للتخلص من آلام المفاصل والعضلات والعظام، والحفاظ على صحة ورشاقة الجسم وتجنب مشاكل العمود الفقري.
اهتمي بتقوية عضلات الساقين حفاظا على لياقتك

اهتمي بتقوية عضلات الساقين حفاظا على لياقتك

تقوية عضلات الجسم من الأمور المهمة التى تساعد فى لياقة الجسم ونشاطه وتقليل فرص الإصابات خاصة للرياضيين وربات البيوت.
تمارين رياضية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على لياقة الجسم

تمارين رياضية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على لياقة الجسم

مع بدء فتح النوادى وإلغاء حظر التجوال تتهافت الفتيات على إنقاص وزنهن بعد فترة طويلة من الحجر المنزلي ونظرا ل
تمارين صباحية للتخلص من الدهون والحفاظ على لياقة الجسم | فيديو

تمارين صباحية للتخلص من الدهون والحفاظ على لياقة الجسم | فيديو

تمارين رياضية صباحية للتخلص من الدهون والحفاظ على لياقة الجسم
ads

الأكثر قراءة

تقارير تكشف رد فعل إدارة ليفربول بعد تصريحات محمد صلاح النارية

فتوح يرد على ممدوح عباس: النادي عارف إن عندي نزلة برد

بيان عاجل للسكك الحديدية بشأن حادث تصادم قطار بأتوبيس طلاب بلبيس

تعطل حركة القطارات على خط بورسعيد الإسكندرية نتيجة سقوط جرار

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الاثنين 25/11/2024

اهتموا بالناس الغلابة اللي في رقبتنا، رسائل سعد الصغير لأسرته بعد الحكم بسجنه 3 سنوات

اتحاد المنتجين يكشف عن انخفاض كبير في أسعار الدواجن والبيض

نداء استغاثة للانشات سفاري سفاجا بالبحث عن ناجين في غرق يخت "سي ستوري"

منوعات

المزيد

وظائف ضمن الأعلى أجرا في روسيا، تعرف عليها

أدى ركعتين وسرق متعلقات المصلين، ضبط لص أثار الفزع داخل المساجد (فيديو)

مدمن مخدرات يرتكب 3 مذابح في إسطنبول خلال يوم واحد

بسبب ضجيج أطفالها، مسنة أمريكية تقتل جارتها رميًا بالرصاص

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على سعر النحاس اليوم الإثنين

سعر كيلو الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

الصحة تعلن عن حاجتها لأطباء وصيادلة، اعرف الشروط

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الاثنين 25/11/2024

المزيد
ads

انفوجراف

كل ما تريد معرفته عن قطار الشباب (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم شرب القهوة في المنام وعلاقته بالقدرة على التعامل مع الأزمات

سلم وارض وعيش حياتك، علي جمعة للناس: لا تطلب من الله تغيير حالتك

تفسير رؤية الساحر في المنام وعلاقتها بالنجاة من شر كبير

المزيد
الجريدة الرسمية