السبت 23 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

انقاص الوزن في رمضان 20 كيلو

نصائح لإنقاص الوزن في رمضان، ونظام غذائي صحي متكامل

نصائح لإنقاص الوزن في رمضان، ونظام غذائي صحي متكامل

إنقاص الوزن في شهر رمضان، من التحديات التي تواجهها الكثير من النساء بشكل خاص، وإن كان الرجال أيضا يواجهون نفس المشكلة.
أطعمة على الفطار في رمضان، لرشاقتك والحفاظ على وزنك

أطعمة على الفطار في رمضان، لرشاقتك والحفاظ على وزنك

أطعمة على الفطار في رمضان، لرشاقتك، من الاهداف التي يمكن كالوصول ها مع المزيد من التنظيم والصبر، فهناك العديد من الأطعمة لذيذة الطعم
لصيام بدون زيادة الوزن، 4 عادات غذائية يجب الالتزام بها

لصيام بدون زيادة الوزن، 4 عادات غذائية يجب الالتزام بها

لصيام بدون زيادة وزنك، خلال شهر رمضان؛ تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد الغذائية، وتحتاج كذلك إلى تنظيم وجباتك
بدون ريجيم قاس ولا حرمان.. شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن

بدون ريجيم قاس ولا حرمان.. شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن

التخلص من الوزن الزائد يعد حلم الكثيرات، ولكنه حلم صعب التحقيق خلال شهر رمضان، إلا أنه يمكن تحقيقه من اتباع بعض التعليمات الصحية فقط.
ads

الأكثر قراءة

موعد ومكان تشييع جثمان والدة الفنانة مي عز الدين

اليوم، إجراء تحليل مخدرات لنجل زوجة الشيف الشربيني في واقعة الدهس

أسعار الذهب اليوم الجمعة (آخر تحديث)

زيادة تصل لـ 9 جنيهات في الزجاجة، ارتفاع أسعار الزيت بالأسواق

الإعلاميون يرفضون حضور المؤتمر الصحفي لـ كولر

خالد يوسف: 19 مليون كانوا حفاة قبل ثورة عبد الناصر وحسين فهمي يرد: هل ارتدوا الأحذية بعدها (فيديو)

فان ديرك يسجل هدف التعادل للاتحاد أمام الأهلي

اديني عقلك، نجم البرازيل يقيم حفل زفافه على ابنة أخت زوجته

منوعات

المزيد

مسؤول أمريكي: قراصنة صينيون يستعدون لهجمات تخريبية محتملة لشبكات تكنولوجيا المعلومات

مصرع مسنة في حادث مأساوي بتركيا

امرأة تكسر احتكار الذكور لمهنة تصليح الساعات في العراق

كولا التمر، السعودية تطلق مشروبا جديدا من ثمار النخيل

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الجمعة 22/11/2024

سعر الألومينوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الجمعة 22/11/2024

يبدأ من 28 جنيها، سعر الأرز الأبيض بالسوق المحلى اليوم الجمعة

سعر طن النحاس في بورصة المعادن اليوم الجمعة 22/11/2024

المزيد

انفوجراف

جوائز مسابقة آفاق السينما العربية بمهرجان القاهرة السينمائي في دورته الـ 45 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم السبت 23 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم السبت 23 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم السبت 23 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية