الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

انقاص الوزن في رمضان 20 كيلو

نصائح لإنقاص الوزن في رمضان، ونظام غذائي صحي متكامل

نصائح لإنقاص الوزن في رمضان، ونظام غذائي صحي متكامل

إنقاص الوزن في شهر رمضان، من التحديات التي تواجهها الكثير من النساء بشكل خاص، وإن كان الرجال أيضا يواجهون نفس المشكلة.
أطعمة على الفطار في رمضان، لرشاقتك والحفاظ على وزنك

أطعمة على الفطار في رمضان، لرشاقتك والحفاظ على وزنك

أطعمة على الفطار في رمضان، لرشاقتك، من الاهداف التي يمكن كالوصول ها مع المزيد من التنظيم والصبر، فهناك العديد من الأطعمة لذيذة الطعم
لصيام بدون زيادة الوزن، 4 عادات غذائية يجب الالتزام بها

لصيام بدون زيادة الوزن، 4 عادات غذائية يجب الالتزام بها

لصيام بدون زيادة وزنك، خلال شهر رمضان؛ تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد الغذائية، وتحتاج كذلك إلى تنظيم وجباتك
بدون ريجيم قاس ولا حرمان.. شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن

بدون ريجيم قاس ولا حرمان.. شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن

التخلص من الوزن الزائد يعد حلم الكثيرات، ولكنه حلم صعب التحقيق خلال شهر رمضان، إلا أنه يمكن تحقيقه من اتباع بعض التعليمات الصحية فقط.
ads

الأكثر قراءة

في دعوى بمحكمة الأسرة، سيدة تبيع صديقتها لطليقها مقابل 50 ألف جنيه

تعرف على موعد صرف زيادة المعاشات والفئات المستفيدة

خبيرة أبراج تكشف حظوظ مواليد الجوزاء والسرطان في 2025

ارتفاع جديد في أسعار القمح بالأسواق

أسعار الفاكهة اليوم، الفراولة بـ 35 جنيهًا في سوق العبور

اليوم، تعليم الشيوخ تناقش عزوف أوائل الخريجين عن التعيين بالجامعات

مرسوم أميري بتعديل قانون الجنسية الكويتية

الجيش الأردني يكشف أسباب سماع دوي انفجارات قوية في محافظتي الزرقاء والمفرق

منوعات

المزيد

لحظة انهيار جسر في البرازيل وتسرب حمض الكبريتيك للنهر (فيديو)

خبيرة أبراج تكشف حظوظ مواليد الجوزاء والسرطان في 2025

البحث عن متهم قتل سيدة حرقا في مترو نيويورك

خبيرة أبراج تكشف توقعاتها لمواليد الحمل والثور في 2025

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية