الثلاثاء 05 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الارق وقلة النوم وعلاجه

علاج الأرق وقلة النوم، بالعادات الصحية واكتشاف الأسباب

علاج الأرق وقلة النوم، بالعادات الصحية واكتشاف الأسباب

علاج الأرق وقلة النوم، الأرق هو اضطراب يتميز بصعوبة مستمرة، فيعاني الأشخاص الذين يعانون من الأرق، من صعوبة في النوم على الرغم من حصولهم على فرص كافية للنوم.
أسباب الأرق وقلة النوم وطرق العلاج بالأعشاب

أسباب الأرق وقلة النوم وطرق العلاج بالأعشاب

الارق وقلة النوم اصبحوا من المشاكل التي يواجهها الكثيرين في عضرنا هذا نتيجة كثرة الضغوط وطبيعة الحياة التي تفرض على البعض السهر للساعات الاولى من الصباح
علاج الأرق بنظام غذائي يساعدك على النوم الهادئ

علاج الأرق بنظام غذائي يساعدك على النوم الهادئ

الأرق وقلة النوم من المشاكل التي يواجهها الجميع نتيجة مواجهة الضغوط والمشاكل وهو ما يمكن علاجه بالنظام الغذائي.
علاج الأرق وقلة النوم في تناول 6 مشروبات وتجنب 4 أكلات

علاج الأرق وقلة النوم في تناول 6 مشروبات وتجنب 4 أكلات

الأرق وقلة النوم من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤثر على الصحة العامة وادء المهام في اليوم التالي وهناك مشروبات يمكنها أن تواجه الأرق بسهولة
ads

الأكثر قراءة

قفزة جنونية فى سعر الجنيه الذهب اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024

سبائك الذهب تواصل ارتفاعها، وصلت لأرقام خيالية

بعد الارتفاعات الأخيرة، سعر الدولار أمام الجنيه اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024

التموين تصدر قرارًا جديدًا بشأن تطبيق منظومة الخبز البلدي

ضائقة مالية تنهي حياة شاب شنقا في الأقصر

وزير المالية يكشف انخفاض الدين وتقليل الاقتراض، وأين ذهبت أموال رأس الحكمة

ارتفاع سعر جرام الذهب صباح اليوم الإثنين 5 نوفمبر 2024

وزير المالية يكشف موعد تطبيق حزمة التيسيرات الضريبية بالكامل

منوعات

المزيد

إطلاق مركبة الشحن Cargo Dragon إلى المحطة الفضائية الدولية

انطلاق أول قمر صناعي خشبي في العالم من اليابان

قاض في بنسلفانيا يرفض وقف "جائزة المليون دولار" لإيلون ماسك

منها اثنان من إيران، روسيا تطلق صاروخ سويوز للفضاء محملا بعشرات الأقمار

المزيد

خدمات

المزيد

بصور الأقمار الصناعية، الأرصاد توجه تحذيرا لهذه المناطق بعد زحف السحب الممطرة عليها

بعد تقلبات وأمطار أمس، بيان عاجل من الأرصاد الجوية عن حالة الطقس اليوم الثلاثاء

تعرف على سعر كيلو النحاس الأحمر اليوم الإثنين بالسوق المحلية

سعر طن القصدير اليوم الاثنين بالبورصات العالمية

المزيد
ads

انفوجراف

أسباب متلازمة القولون المتهيج وطرق علاجها (انفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

ما هي النار المؤصدة، ومعنى المشأمة؟ محمد سيد طنطاوي يجيب

حكم الصبر على الابتلاء والعوض من الله بالدليل من السنة النبوية والقرآن الكريم

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الثلاثاء 5-11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية