دراسة بالقومي للبحوث تكشف فوائد المكملات الغذائية وأضرار الإفراط في تناولها

أكد الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث ، أن المكملات الغذائية تلعب دورًا هامًا في تعزيز الصحة العامة، ولكن يجب تناولها بحذر وبإشراف طبي. وأوضح الدكتور حسونة أن المكملات الغذائية تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والأعشاب، وغيرها،

الصحة: زيت السمك وأوميجا 3 مفيدان لصحة القلب

وجهت وزارة الصحة نصائح للمواطنين للحفاظ على صحة القلب وتجنبا للإصابة بالأمراض. ونصحت وزارة الصحة بالإكثار من تناول مكملات الأحماض الأمينية لاحتوائها علي زيت السمك وأوميجا 3 وكلاهما يحافظان على صحة القلب والأوعية الدموية. أكدت وزارة الصحة أن المكملات الغذائية هي عناصر غذائية يحتاج إليها الجسم بنسب محددة

القومي للبحوث: البروتين لبنة أساسية لصحة ونمو أطفالنا

يُعدّ البروتين من أهم العناصر الغذائية لبناء جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في نمو وتطور الطفل، وهو الوحدة الأساسية المكونة لنسيج الجسم، ويُمكن أن يعمل كمصدر للطاقة. وأوضحت الدكتورة هاجر فريد حامد البكرى أستاذ باحث مساعد بقسم التغذية بالمركز القومى للبحوث أن البروتينات توفر 4 كيلو سعر حراري لكل

شم النسيم، نصائح غذائية لتناول الأسماك المملحة بأمان

أيام قليلة ويحل علينا يوم شم النسيم، وعادة ما يرتبط هذا العيد بتناول العديد من الأطعمة الخاصة، مثل البيض والأسماك المملحة (الفسيخ والسردين والملوحة)...

فوائد الأوميجا 3، تحارب السرطان والالتهابات وتحمى من أمراض القلب

الأوميجا 3 من الأحماض الأمينية الشهيرة التى توجد عادة فى الأسماك الزيتية والمكسرات وهى مهمة لصحة القلب والمخ.

أكلة العيد المفضلة، 8 فوائد لـ تناول الكوارع

فوائد تناول الكوارع، الكوارع الأكلات التي يحبها الكثير ولها مكانة كبيرة عند المصريين وأيضًا من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان ولها فوائد متعددة وتمد الجسم بعناصر غذائية مختلفة. أهم فوائد تناول الكوارع وكشف المعهد القومي للتغذية عن أهم فوائد تناول الكوارع وتشمل: ١- تحتوي على نسبة عالية من البروتينات

وجبات عامرة بالبروتين بدون لحوم أو دجاج، الأرز والبسلة والكشري أبرزها (فيديو)

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الكبار والصغار ، ويتنوع البروتين بين بروتين نباتي وبروتين حيواني، لكن نظرا للظروف الاقتصادية التي تمر بها مصر والعالم أجمع

ماء الأرز، فوائد كثيرة للشعر وفروة الرأس

ماء الأرز غني بالفيتامينات مثل B و C و E والبروتينات والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، التي تساعد في نمو الشعر وتقوية بنيته وحمايته من التقصف والتساقط وزيادة مرونته، فضلا عن منحه مظهر لامع..

فوائد تناول الشاي بدون سكر

كشفت طبيبة روسية أن تناول الشاي من دون سكر أو محليات أخرى يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى السرطان....

مخاطر استخدام الكورتيزون لعلاج النحافة وزيادة الوزن (انفوجراف)

مخاطر استخدام الكورتيزون لزيادة الوزن

كشفت هيئة الدواء المصرية عن مخاطر استخدام الكورتيزون على الفتيات في النحافة وتزويد الوزن وأوضحت أن أهم المخاطر منها: ١- ضعف في المناعة ٢- اضطراب الدورة الشهرية عند السيدات ٣-زيادة حب الشباب وشعر الوجه ٤- يؤثر بشكل مضر على مرضى السكري ٥- يسبب ارتفاع ضغط الدم.​ ٦- يسبب زيادة الوزن عن طريق تغيير توازن

معهد التغذية: للكشك فوائد مهمة من بينها تقوية العظام

فوائد الكشك، الكشك من الأكلات الشعبية الشهيرة فى مصر ويتكون الكشك من القمح كامل الحبة مع الحليب المتخمر. فوائد الكشك قال المعهد القومي للتغذية، إن طبق الكشك يحتوي العديد من الفوائد المهمة لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة والضرورية. وأضاف المعهد القومي للتغذية، أن الكشك الفلاحى ذو قيمة غذائية مرتفعة

دراسة بالقومي للبحوث تكشف تأثير استخدام مسحوق المورينجا في الوجبات الغذائية للسمان

كشف المركز القومي للبحوث عن اجراء باحثين دراسة جديدة للكشف عن تأثير استخدام مستويات مختلفة من مسحوق المورينجا اوليفيرا في الوجبات الغذائية على الاداء الإنتاجي لطيور السمان اليابانية، وقام بالدراسة ولاء حسين خليفه، غاده ابراهيم الدسوقى ، جمال منصور الملاح، سعد الدين احمد ياسين، عبد الخالق ابو الفتوح

أغلبها غير متوفر.. قائمة بأهم أدوية هرمون النمو للأطفال بعد زيادة أسعارها

قائمة بأهم أدوية هرمون النمو للأطفال بعد زيادة أسعارها واغلبها غير متوفر

استشاري تغذية تؤكد أهمية تناول الأشخاص النباتيين للبروتينات | فيديو

كشفت نهلة عبدالوهاب استشاري التغذية ، أهمية الحبوب البروتينية الطبيعية مثل العدس والحمص ووجبة الكشري، للأشخاص النباتيين الذين يمتنعون عن تناول اللحوم قائلة:" يمكن للشخص تقليل كميات اللحوم الحمراء وتناول الدجاج والأسماك كـ بديل إيجابي". وأوضحت نهلة عبدالوهاب خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج "هذا الصباح"