الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أطعمة تحتوي علي فيتامين b12

فيتامينات يحتاجها جسمك للاحتفاظ بشبابك وجمالك

فيتامينات يحتاجها جسمك للاحتفاظ بشبابك وجمالك

فيتامينات يحتاجها جسمك، بانتظام، والتي يمكنك الحصول عليها من خلال النظام الغذائي الذي تتبعيه، فكل صنف من أصناف الخضروات والفواكه يحتوي على أنواع أو اكثر من فيتامينات
ما هي أهم الفيتامينات الهامة للعناية بالبشرة؟

ما هي أهم الفيتامينات الهامة للعناية بالبشرة؟

ترغب العديد من النساء في التعرف علي أهم الفيتامينات التي تُسعد علي حماية البشرة وتجديد نضارتها، فما هي أهم هذه الفيتامينات؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية:

4 أعراض تؤكد لكِ نقص فيتامين د

4 أعراض تؤكد لكِ نقص فيتامين د

يُعاني الكثير من الأشخاص من بعض الأمراض دون معرفة الأسباب الحقيقية وراء الشعور بذلك، كونها تعتمد في الأساس على نقص فيتامين د، فما هي أبرز الأعراض التي تؤكد نقص فيتامين د في الجسم؟

أعراض نقص فيتامين b 12.. وأفضل علاج بالغذاء

أعراض نقص فيتامين b 12.. وأفضل علاج بالغذاء

فيتامين b12 يطلق عليه فيتامين الاعصاب لأنه الفيتامين المغذي والمقوي للاعصاب ويمكن اكتشاف نقص فيتامين b12 من خلال اعراضه
علامات تدل على أنك تعاني من نقص فيتامين

علامات تدل على أنك تعاني من نقص فيتامين "B 12"

يجهل الكثير من الأشخاص معرفة الأسباب وراء نقص فيتامين b 12 في الجسم وهذا ما تُشير إليه خبيرة التغذية مروة إمام من خلال التالي:

ads

الأكثر قراءة

في دعوى بمحكمة الأسرة، سيدة تبيع صديقتها لطليقها مقابل 50 ألف جنيه

تعرف على موعد صرف زيادة المعاشات والفئات المستفيدة

خبيرة أبراج تكشف حظوظ مواليد الجوزاء والسرطان في 2025

حرام اللي بيحصل معاه، نادية الجندي تطالب الدولة بالتدخل لإنقاذ بشير الديك (فيديو)

السياحة والآثار تعلن نتيجة قرعة الحج السياحي، اليوم

مرسوم أميري بتعديل قانون الجنسية الكويتية

سماع دوي انفجار بقاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية

نجم ليفربول يكشف عن سبب التفوق على توتنهام

منوعات

المزيد

لحظة انهيار جسر في البرازيل وتسرب حمض الكبريتيك للنهر (فيديو)

خبيرة أبراج تكشف حظوظ مواليد الجوزاء والسرطان في 2025

البحث عن متهم قتل سيدة حرقا في مترو نيويورك

خبيرة أبراج تكشف توقعاتها لمواليد الحمل والثور في 2025

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية