السبت 23 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أطعمة تحتوي علي فيتامين b12

فيتامينات يحتاجها جسمك للاحتفاظ بشبابك وجمالك

فيتامينات يحتاجها جسمك للاحتفاظ بشبابك وجمالك

فيتامينات يحتاجها جسمك، بانتظام، والتي يمكنك الحصول عليها من خلال النظام الغذائي الذي تتبعيه، فكل صنف من أصناف الخضروات والفواكه يحتوي على أنواع أو اكثر من فيتامينات
ما هي أهم الفيتامينات الهامة للعناية بالبشرة؟

ما هي أهم الفيتامينات الهامة للعناية بالبشرة؟

ترغب العديد من النساء في التعرف علي أهم الفيتامينات التي تُسعد علي حماية البشرة وتجديد نضارتها، فما هي أهم هذه الفيتامينات؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية:

4 أعراض تؤكد لكِ نقص فيتامين د

4 أعراض تؤكد لكِ نقص فيتامين د

يُعاني الكثير من الأشخاص من بعض الأمراض دون معرفة الأسباب الحقيقية وراء الشعور بذلك، كونها تعتمد في الأساس على نقص فيتامين د، فما هي أبرز الأعراض التي تؤكد نقص فيتامين د في الجسم؟

أعراض نقص فيتامين b 12.. وأفضل علاج بالغذاء

أعراض نقص فيتامين b 12.. وأفضل علاج بالغذاء

فيتامين b12 يطلق عليه فيتامين الاعصاب لأنه الفيتامين المغذي والمقوي للاعصاب ويمكن اكتشاف نقص فيتامين b12 من خلال اعراضه
علامات تدل على أنك تعاني من نقص فيتامين

علامات تدل على أنك تعاني من نقص فيتامين "B 12"

يجهل الكثير من الأشخاص معرفة الأسباب وراء نقص فيتامين b 12 في الجسم وهذا ما تُشير إليه خبيرة التغذية مروة إمام من خلال التالي:

ads

الأكثر قراءة

أسعار الذهب اليوم الجمعة (آخر تحديث)

الإعلاميون يرفضون حضور المؤتمر الصحفي لـ كولر

أسعار الذهب اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024 (تحديث لحظي)

سعر الدولار في البنوك المصرية مساء اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024

حبس نجل زوجة الشيف الشربيني في واقعة دهس عامل دليفري بالشيخ زايد

إخلاء سبيل الشيف الشربيني بكفالة 20 ألف جنيه في واقعة دهس عامل الدليفري

وفاة شقيقة الشيخ صالح كامل

فان ديرك يسجل هدف التعادل للاتحاد أمام الأهلي

منوعات

المزيد

مسؤول أمريكي: قراصنة صينيون يستعدون لهجمات تخريبية محتملة لشبكات تكنولوجيا المعلومات

مصرع مسنة في حادث مأساوي بتركيا

امرأة تكسر احتكار الذكور لمهنة تصليح الساعات في العراق

كولا التمر، السعودية تطلق مشروبا جديدا من ثمار النخيل

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الجمعة 22/11/2024

سعر الألومينوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الجمعة 22/11/2024

يبدأ من 28 جنيها، سعر الأرز الأبيض بالسوق المحلى اليوم الجمعة

سعر طن النحاس في بورصة المعادن اليوم الجمعة 22/11/2024

المزيد

انفوجراف

براتب 54 ألف جنيه.. وظائف وزارة العمل بالإمارات (انفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

أسباب الثبات على الحق وأهم وسائله

تفسير حلم الغرق في المنام وعلاقته بالحصول على مال كثير

وصايا الرسول لصحابته في كتب الأحاديث الصحيحة

المزيد
الجريدة الرسمية