الجمعة 20 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فترات الريجيم

اعرفى أهمية تناول الأرز البنى فى فترات الريجيم

اعرفى أهمية تناول الأرز البنى فى فترات الريجيم

فترات الريجيم مهمة يجب المواظبة خلالها على النظام الغذائي المتبع حتى ياتى بنتائج سريعة ومرضية، وعادة ينصح الخبراء ببعض الأكلات خلال الدايت لضمان نجاح الدايت.
نصائح مهمة تساعدك في تثبيت الوزن عقب الرجيم

نصائح مهمة تساعدك في تثبيت الوزن عقب الرجيم

تثبيت الوزن من الخطوات المهمة التى يجب اتباعها عقب الريجيم حفاظا عليه، حيث يجب اتباع نظام غذائى يمنع زيادة الوزن.
5 أنواع من الدهون يمكن تناولها أثناء الدايت

5 أنواع من الدهون يمكن تناولها أثناء الدايت

تهتم الفتيات كثيرا، بإنقاص الوزن فى فصل الصيف، مما يساعدهم على الظهور بشكل مختلف، وأهم طرق إنقاص الوزن، منع الدهون والسكريات.
طريقة عمل شرائح الدجاج والخضروات

طريقة عمل شرائح الدجاج والخضروات

الأكل الصحى الخالى من الدهون أصبح أسلوب حياة لكثير من الأشخاص خاصة من يريدون إنقاص وزنهم.
ads

الأكثر قراءة

الأرصاد تكشف خريطة الأمطار والعواصف الرعدية اليوم وتحذر المواطنين من 5 أشياء

مصر في الأمان، خبير يكشف عن فشل جديد لإثيوبيا في إدارة سد النهضة

بيان عاجل من الأرصاد بشأن حركة السحب والعواصف الرعدية وتحذر هذه المناطق

الزيادة تصل إلى 1874 جنيها، ارتفاع أسعار جميع أنواع الأسمدة في الأسواق

بلينكن: اتفاقية التطبيع بين السعودية وإسرائيل جاهزة في انتظار تحقيق شرطين للتنفيذ

إحباط هجوم إرهابي على القنصلية الإسرائيلية في نيويورك

موظفة في دعوى خلع: عملت له قرض لشراء قطعة أرض راح اتجوز بيه

للأجانب المقيمين بمصر، هذه المحظورات يجب تجنبها وفق القانون

منوعات

المزيد

المسكوت عنه فى قانون التصرف فى أملاك الدولة الخاصة.. يحل مشكلات القانون السابق ويفتح باب تقنين وضع اليد التشريع يرى النور قريبا وتشكيل لجان تلقى الطلبات بجميع المحافظات

تفاقم أزمة الحد الأدنى للأجور فى المدارس الخاصة.. اجتماعات مكثفة لممثلى المدارس لوقف التنفيذ.. واللجوء إلى البرلمان وارد.. تعليمات وزير التعليم مجمدة لحين إشعار آخر

قعدة رومانسية ولغة عيون، أول تعليق من رئيسة وزراء إيطاليا على علاقتها بإيلون ماسك (صور)

عنفت طفلا مصابا بالتوحد، حبس مربية أطفال مغربية

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن النحاس في البورصات العالمية اليوم الخميس 19-12-2024

يصل لـ 31 ألف دولار، سعر القصدير بالبورصات العالمية

تعرف على سعر السكر اليوم الخميس 19-12-2024 في الأسواق

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الخميس 19-12-2024

المزيد
ads

انفوجراف

محمد رحيم آخرهم.. مشاهير أثارت وفاتهم ضجة على "السوشيال ميديا" (فيديوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الجمعة 20 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الجمعة 20 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الجمعة 20 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية