فوائد جوزة الطيب، تقوي الذاكرة وتحمي من الزهايمر

فوائد جوزة الطيب، جوزة الطيب من التوابل الشهيرة التي كانت تستخدم منذ زمن بعيد ولها نكهة مميزة، وزاد اللغط حولها من حيث حرمانية تناولها رغم استخدامها في الطب القديم.

وفوائد جوزة الطيب، عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.

وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية: إن جوزة الطيب من التوابل الشهيرة التي تستخدم في المطابخ العالمية لإضافة نكهة مميزة إلى الأطعمة والمشروبات، وبالإضافة إلى استخدامها في الطهي، فإن لها العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها مكون مهم في الطب التقليدي والحديث.

فوائد جوزة الطيب الصحية

وأضافت أن من فوائد جوزة الطيب الآتي:-

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتساعد جوزة الطيب في تحسين عملية الهضم بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والمحفزة لإفراز العصارات الهضمية، كما أنها تُستخدم في تخفيف أعراض عسر الهضم والانتفاخ والغازات ويعتقد أيضًا أنها تحفز حركة الأمعاء، مما يساهم في منع الإمساك.
• تحسين صحة الدماغ والذاكرة، حيث تحتوي جوزة الطيب على مركبات تعزز وظائف الدماغ وتحسن الذاكرة والتركيز، فهي تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى تدهور الوظائف العصبية، لذلك، فإن استهلاكها بكميات معتدلة قد يساعد في الوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر والخرف.

• تخفيف الألم والالتهابات، وتمتلك جوزة الطيب خصائص مضادة للالتهابات تجعلها فعالة في تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل والعضلات، ويُمكن استخدامها موضعيا على أماكن الألم أو استهلاكها مع المشروبات الدافئة للمساعدة في تهدئة الأوجاع.
• تحسين جودة النوم، وتعتبر جوزة الطيب علاج طبيعي للأرق واضطرابات النوم، حيث تساعد في تهدئة الأعصاب وتحفيز الشعور بالاسترخاء، ويمكن إضافة رشة صغيرة منها إلى كوب من الحليب الدافئ قبل النوم للحصول على تأثير مهدئ يساعد على النوم العميق.
• تعزيز صحة القلب، وتحتوي جوزة الطيب على مركبات تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتعزيز صحة الأوعية الدموية.
• تعزيز صحة البشرة، بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والالتهابات،  تستخدم جوزة الطيب في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور، كما أنها تُساعد في تقليل التصبغات وتعزيز نضارة البشرة عند استخدامها في أقنعة الوجه الطبيعية.

تحذيرات عند استخدام جوزة الطيب

وتابعت أنه على الرغم من فوائد جوزة الطيب المتعددة، إلا أن استهلاك جوزة الطيب بكميات كبيرة يمكن أن يكون ساما، حيث قد يؤدي إلى أعراض مثل الغثيان، الهلوسة، وزيادة معدل ضربات القلب، لذلك، ينصح باستخدامها بكميات معتدلة وعدم الإفراط فيها.

فوائد الفول السوداني، لصحة الدماغ وجمال البشرة والشعر

فوائد اليوسفي، يقلل التوتر ويحسن المزاج

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.