فوائد النعناع المغلي، قدميه لأسرتك كروتين يومي حفاظا على صحتهم
فوائد النعناع المغلي، النعناع المغلي من المشروبات الدافئة الشهيرة التي عرفت على مدار التاريخ وله مذاق مميز وفوائد علاجية عظيمة.
وفوائد النعناع المغلي، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وكان يستخدم في الطب القديم.
أهمية تناول النعناع المغلي
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن النعناع المغلي هو أحد المشروبات الطبيعية التي تحظى بشعبية واسعة حول العالم بفضل فوائده الصحية العديدة، ويتميز النعناع بتركيبته الغنية بالزيوت الطيارة مثل المنثول، التي تمنحه خصائصه المميزة في علاج العديد من المشكلات الصحية.
فوائد النعناع المغلي للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد النعناع المغلي:
- يعد النعناع المغلي من المشروبات المفيدة للجهاز الهضمي، فهو يساعد على تهدئة المعدة والتقليل من الغازات والانتفاخ، كما أن المنثول الموجود في النعناع يعزز حركة الأمعاء ويعمل كمضاد للتقلصات المعوية، مما يساهم في علاج مشاكل مثل عسر الهضم والإمساك.
- النعناع يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والمواد المضادة للأكسدة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.
- يساعد النعناع المغلي أيضا في مقاومة الالتهابات البكتيرية والفيروسية، مما يجعله مشروب مفيد خاصة في موسم البرد والإنفلونزا.
- يعد النعناع من العلاجات الفعالة للتخفيف من الصداع،حيث يساعد المنثول الموجود في النعناع المغلي على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، مما يساهم في تقليل حدة الصداع، خاصة الصداع الناتج عن التوتر أو الجيوب الأنفية.
- يساهم النعناع المغلي في تحسين صحة الجهاز التنفسي، فهو يعمل على فتح المجاري الهوائية وتخفيف أعراض البرد والسعال، مما يجعله مشروب مثالي للأشخاص الذين يعانون من احتقان الأنف أو الربو، كما أن له خصائص مهدئة للحلق المتهيج.
- تناول النعناع المغلي يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، مما يساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق.
- يساهم في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب بعد يوم طويل أو شاق.
- يحتوي النعناع المغلي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد في الوقاية من مشاكل الجلد مثل حب الشباب، كما أن شربه يمكن أن يساهم في تحسين لون البشرة وحمايتها من الأمراض الجلدية.
- النعناع المغلي يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي على مركبات تساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع، مما يعزز صحة القلب بشكل عام.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
