فوائد حبة البركة، تحمى من الأمراض المعدية وتحسن مستويات السكر بالدم
فوائد حبة البركة، حبة البركة من الأعشاب الشهيرة التى عرفت منذ زمن بعيد، وأوصانا الرسول الكريم بتناولها وعرفت باسم الحبة السوداء.
وفوائد حبة البركة، عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوى على الأوميجا 3 والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، وينصح الخبراء بتناولها.
أهمية تناول حبة البركة
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن حبة البركة أو ما تُعرف أيضًا بالحبة السوداء، هي بذور نبات تُستخدم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي وتُعتبر من أهم الأعشاب الطبية، لها فوائد صحية عديدة تجعلها تُستخدم في مجموعة واسعة من العلاجات.
عناصر غذائية مهمة موجوة فى حبة البركة
وأضاف السيد، تعتبر حبة البركة مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B والحديد والكالسيوم، وتحتوي أيضًا على مركبات فعالة مثل الثيموكينون، التي تُعزز صحة الجسم.
فوائد حبة البركة للصحة
وتابع، أن من فوائد حبة البركة:-
- تعزيز جهاز المناعة، حيث تُساعد في تحسين قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى.
- تُساهم حبة البركة في تقليل الالتهابات، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل التهاب المفاصل والربو، وتظهر الدراسات أن الثيموكينون يمكن أن يُساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يُخفف من الأعراض المصاحبة لهذه الحالات.
- أحد الاستخدامات الشائعة لحبة البركة هو تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تساعد في تنظيم عملية الهضم وتخفيف الغازات والانتفاخ.
- تعتبر مفيدة لمرضى السكري، حيث يُشير بعض البحث إلى أنها قد تُساعد في تحسين مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسولين.
- تُستخدم حبة البركة أيضًا في تحسين صحة الجلد، ويُمكن استخدامها لعلاج حب الشباب والأكزيما، حيث تعمل كمضاد للبكتيريا وتُساعد في تقليل الالتهاب، وتطبيق زيت حبة البركة موضعيًا يمكن أن يُساهم في ترطيب البشرة وتخفيف الاحمرار.
- حبة البركة قد تلعب دور في تحسين صحة القلب، ويُعتقد أن لها تأثيرات إيجابية على مستويات الكوليسترول وضغط الدم، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وتابع، إن حبة البركة هي إضافة قيمة إلى النظام الغذائي اليومي، سواء كانت تُستخدم كتوابل أو كمكمل غذائي، ومع ذلك، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدامها كعلاج لأية حالة صحية، وتعتبر حبة البركة خيار طبيعي وفعال لدعم الصحة العامة وتعزيز جودة الحياة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
