فوائد الحبهان، يحمى من الأمراض المعدية ويعالج نزلات البرد والإنفلونزا
فوائد الحبهان، الحبهان من الأعشاب الشهيرة التى تستخدم كتوابل وكنكه للشاى والقهوة فى الدول العربية، وذلك لنكهته الفريدة التى لها عشاق كثيرون.
وفوائد الحبهان، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الجسم، وكان يستخدم في الطب القديم.
أهمية تناول الحبهان
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الحبهان، المعروف أيضا بالهيل، هو من التوابل العطرية التي تُستخدم في المطبخ العربي والهندي، ويتميز برائحته العطرة ونكهته الفريدة، ويُعتبر من التوابل المهمة في العديد من الأطباق، لكن فوائده تتجاوز مجرد الطعم، حيث يمتلك خصائص صحية عديدة تجعل منه إضافة قيمة للنظام الغذائي.
فوائد الحبهان للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد الحبهان:-
- الحبهان يعتبر مساعد فعال في تحسين عملية الهضم، فهو يحتوي على زيوت طيارة تساهم في تخفيف الغازات والانتفاخ، يمكن أن يساعد شرب مغلي الحبهان بعد الوجبات في تعزيز الهضم وتخفيف أي شعور بالثقل.
- يحتوي الحبهان على مركبات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تقليل التهاب المفاصل وآلام الجسم، يمكن استخدامه كمكمل طبيعي في حالات الالتهابات المختلفة.
- الحبهان يُعتبر مطهر طبيعي، حيث يساعد في قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ويمكن مضغ بعض حبات الحبهان لتحسين صحة الفم والحصول على نفس منعش.
- تشير الدراسات إلى أن الحبهان يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من الأمراض، مما يجعله خيار ممتاز للحفاظ على صحة القلب.
- الحبهان له تأثيرات مهدئة، مما يجعله مفيد في تخفيف التوتر والقلق، ويعتبر شرب الشاي المحضر من الحبهان وسيلة طبيعية لتعزيز المزاج والشعور بالراحة.
- بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والفيتامينات، يُعزز الحبهان من جهاز المناعة، حيث يساعد في حماية الجسم من الأمراض والعدوى، مما يجعله خيار جيد خلال مواسم البرد.
- يستخدم الحبهان أيضًا في بعض مستحضرات التجميل بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساعد في معالجة مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
وتابع، يعد الحبهان توابل قيمة ليست فقط في الطهي، بل أيضًا في تعزيز الصحة العامة، ويمكن إدراجه بسهولة في النظام الغذائي من خلال إضافته إلى الأطعمة أو تحضير مشروبات مختلفة، مما يجعله خيار صحي ولذيذًا في الوقت نفسه.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
