فوائد اليانسون، يهدئ الأعصاب ويخفف القلق والتوتر ويقوى المناعة
فوائد اليانسون، اليانسون من الأعشاب العطرية الشهيرة التي عرفت منذ القدم ونال شهرة واسعة في الطب القديم لفوائده العلاجية العظيمة.
وفوائد اليانسون، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء دائمًا بتناوله لتقوية المناعة وعلاج الأمراض المعدية.
أهمية تناول اليانسون
ويقول الدكتور أحمد السيد إخصائي التغذية العلاجية، إن اليانسون هو نبات عطرية ينتمي إلى فصيلة الخيميات ويستخدم في العديد من الثقافات حول العالم، وله فوائد صحية متعددة وقد استخدم تقليديًّا في الطب البديل منذ قرون.
فوائد اليانسون للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد اليانسون:
- تحسين الهضم، ويعتبر اليانسون من أبرز العلاجات الطبيعية لمشاكل الجهاز الهضمي، فهو يعمل كمهدئ للمعدة ويساعد في تقليل الغازات والانتفاخات، ويعزز حركة الأمعاء، مما يساعد في الوقاية من الإمساك، ويمكن تناول اليانسون على شكل شاي أو إضافته إلى الطعام لتهدئة الجهاز الهضمي.
- تخفيف السعال والبرد، حيث يحتوي اليانسون على خصائص مضادة للميكروبات والمضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في تخفيف أعراض البرد والسعال.
- يعمل اليانسون على ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان، مما يجعله خيارًا جيدًا للتعامل مع مشاكل التنفس.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يعزز اليانسون من صحة الجهاز المناعي ويعمل على حماية الجسم من الأمراض.
- مضادات الأكسدة الموجودة باليانسون تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة ويحسن الصحة العامة.
- اليانسون يساهم في دعم صحة القلب بفضل احتوائه على مركبات مثل الأنثول، التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين الدورة الدموية، هذا يمكن أن يساهم في تقليل مخاطر الأمراض القلبية.
- يُستخدم اليانسون أيضًا كمهدئ طبيعي يمكن أن يساعد في تحسين نوعية النوم، إذا كنت تعاني من الأرق أو مشاكل في النوم، فإن شرب شاي اليانسون قبل النوم قد يساعد في تحقيق نوم هادئ ومريح.
- يحتوي اليانسون على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في العناية بالبشرة ويمكن أن تساعد هذه الخصائص في مكافحة حب الشباب ومشاكل البشرة الأخرى، مما يجعل اليانسون عنصرًا مفيدًا في روتين العناية بالبشرة.
- تشير بعض الدراسات إلى أن اليانسون يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق، فالمركبات الموجودة في اليانسون قد تعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو،أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطال، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا،دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
