فوائد البابونج، يهدئ القولون والأعصاب ويسكن الآلام
فوائد البابونج، البابونج من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية، حيث يقدم كمشروب دافئ منذ القدم وكان يستخدم فى الطب القديم.
وفوائد البابونج عديدة، حيث يحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء دائما بتناوله.
أهمية تناول البابونج
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن البابونج هو نبات عشبي يُعرف بفوائده الصحية المتعددة، ويُستخدم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، ويتم تحضير شاي البابونج عن طريق نقع الزهور المجففة في الماء الساخن، ويُعتبر أحد أشهر أنواع الشاي العشبي في العالم.
فوائد البابونج للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد البابونج:-
- له تأثير مهدئ ومحسن للنو، حيث يُعتبر البابونج من أفضل الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو التوتر، ويحتوي البابونج على مركب يُدعى الأبيجينين، وهو مركب مضاد للأكسدة يرتبط بمستقبلات معينة في الدماغ، مما يعزز الشعور بالنعاس ويقلل من الأرق.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي، والبابونج له خصائص مضادة للتشنجات ومهدئة لعضلات الجهاز الهضمي، مما يجعله فعالًا في تخفيف مشاكل الهضم مثل الغازات والانتفاخ وعسر الهضم، كما يُستخدم في تهدئة التقلصات المرتبطة بالقولون العصبي والتهاب المعدة.
- تخفيف الالتهابات وتعزيز المناعة، حيث يحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهابات تُساعد في تخفيف الالتهابات الداخلية والخارجية، ويمكن استخدامه موضعيًا لعلاج التهابات الجلد، كما يُساعد على تعزيز جهاز المناعة في الجسم بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
- دعم صحة البشرة، ويُستخدم البابونج في العديد من منتجات العناية بالبشرة نظرًا لقدرته على تهدئة البشرة المتهيجة والمساعدة في علاج حب الشباب والإكزيما.
- يتميز البابونج بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يساهم في تجديد خلايا الجلد ومنع ظهور التجاعيد.
- تخفيف الألم، يمكن للبابونج أن يساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن الصداع والتشنجات العضلية وحتى آلام الطمث، ويعمل كشاي مهدئ للعضلات ويساعد في تقليل التشنجات العضلية والالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تخفيف الألم المرتبط بهذه الحالات.
- دعم صحة القلب، فالبابونج قد يساهم في تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم والتحكم في ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البابونج في حماية الأوعية الدموية من التلف.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
