نصائح مهمة تقوى مناعة طفلك قبل بدء الدراسة
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تحرص الأمهات على إعطاء الأطفال التطعيمات اللازمة التى تحميهم من الأمراض المعدية فى المدارس.
والتطعيمات وحدها لا تكفى للوقاية، بل يجب الحفاظ على مناعة الصغار لمواجهة جميع الأمراض وذلك يكون من خلال العديد من الخطوات.
نصائح مهمة تقوى مناعة طفلك قبل بدء الدراسة
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه يجب الاستعداد لبدء العام الدراسي الجديد من تقوية مناعة الصغار لحمايتهم من الأمراض المعدية التى تنتشر فى المدارس، وهناك بعض الخطوات التى يجب اتباعها لتقوية مناعة الصغار قبل بدء الدراسة، منها:-
- اتباع نظام غذائي سليم بتناول الفواكه والخضروات والأسماك واللحوم والبقوليات واللبن والبيض.
- متابعة الحالة الصحية العامة للطفل وجدول تطعيماته مع طبيب الأطفال.
- التعرض لأشعة الشمس لفترة مناسبة.
- غسل الأيدي بانتظام.
- النوم لفترة مناسبة لا تقل عن من 8 إلى 10 ساعات يوميا.
- تجنب إعطاء الطفل أي أدوية بدون استشارة الطبيب.
- منع تناول السكريات والحلويات بشكل مفرط.
- تناول الماء والعصائر الطبيعية على مدار اليوم.
علامات تؤكد أن مناعة طفلك ضعيفة
وأضاف عبد الحميد، أن هناك علامات تؤكد أن مناعة الطفل ضعيفة، منها:-
- الإصابة بأدوار برد متكررة وصعوبة الشفاء منها.
- الإصابة بعدوى في الجهاز الهضمي.
- تأخر التئام الجروح.
- عدم الزيادة في الوزن.
- تغييرات في الجلد والشعر والأظافر.
- قلة الطاقة والحركة.
نصائح مهمة تحمى طفلك من الأمراض المعدية في المدارس
وهناك عدة نصائح يجب اتباعها لحماية الطفل من الأمراض المعدية فى المدارس، منها:-
- التأكد من الحصول على جميع التطعيمات، ويعد الحصول على لقاح الانفلونزا وتحصينات الأمراض الأخرى أحد أفضل الطرق التي يمكنك القيام بها لحماية الطفل من انتشار الأمراض المعدية.
- غسل اليدين بالماء والصابون جيدا بصورة منتظمة ومتكررة وتذكير الأطفال بأهمية غسل اليدين خاصةً مع بدء العام الدراسي الجديد، وهى من أهم الطرق لمنع انتشار الأمراض والعدوى، وتعليمهم كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح بعد استعمال المرحاض والعطس والرشح والسعال وقبل الأكل، وهذا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض ومن ثم نقل العدوى إلى الآخرين.
- تشجيع الطفل على تجنب الاتصال الوثيق مع الطلاب المرضى أو مشاركتهم الأدوات.
- تعليم الطفل بأن يقوم بتغطية فمه وأنفه عند السعال أو العطس، وأن يقوم بذلك في منديل ورقي ومن ثم يرميه، وإذا لم يكن من الممكن الوصول إلى منديل في الوقت المناسب، عليه أن يسعل أو يعطس في ثنية ذراعه.
- تعليم الطفل أيضا أن يبقي يديه بعيدتين عن عينيه وأنفه وفمه، لأن الجراثيم تنتشر بهذه الطريقة، مايحميه من الإصابة بالأمراض المعدية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
