فوائد البابونج، يعزز صحة القلب والجهاز التنفسي ويقوي المناعة
فوائد البابونج، البابونج من الأعشاب الشهيرة التي لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وهو يقدم كمشروب دافئ يتم تناوله ليلا قبل النوم.
وفوائد البابونج، عديدة لقيمته الغذائية العالية ونال شهرة واسعة لفاعليته فى علاج الأرق وفاعليته في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
أهمية تناول البابونج
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن البابونج هو نبات عشبي يُعتبر من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، وتستخدم أزهار البابونج بشكل خاص في تحضير الشاي والزيوت والمراهم.
فوائد البابونج للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد البابونج التي تدفعنا لتناوله:
- مضاد للالتهابات: يحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهابات مثل الفلافونويدات التي تساعد في تقليل التورم والالتهاب في الجسم، حيث يُ
- يستخدم البابونج لتخفيف التهابات الجلد وتهيج العين.
- تحسين الهضم: يُعتبر شاي البابونج مفيدًا جدًا لتحسين عملية الهضم، فهو يساعد على تهدئة المعدة والأمعاء، ويخفف من أعراض الغازات والانتفاخ. كما يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات المعدة والإسهال.
- تهدئة الأعصاب وتحسين النوم: يُستخدم البابونج كعلاج طبيعي للقلق والأرق، ز يحتوي على مركبات تُساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتُحسن من نوعية النوم، حيث أن شرب كوب من شاي البابونج قبل النوم يمكن أن يُساعد في الاسترخاء وتحسين جودة النوم.
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي البابونج على مضادات أكسدة تُساعد في تعزيز جهاز المناعة، كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في الوقاية من بعض الأمراض.
- صحة الجلد: يُستخدم البابونج في العديد من منتجات العناية بالبشرة بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، ويمكن أن يُساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية، كما يمكن أن يُستخدم لتهدئة الحروق والجروح البسيطة.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية: يساعد شاي البابونج في تخفيف آلام الدورة الشهرية بفضل تأثيره المهدئ والمرخي للعضلات، ويمكن أن يقلل من التقلصات والانزعاج المصاحب لفترة الحيض.
- تحسين صحة القلب: يحتوي البابونج على مركبات تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يُساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي: يُستخدم البابونج في علاج أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة، حيث أن استنشاق بخار شاي البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف وتهدئة الجهاز التنفسي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
