المستكة، لتهدئة معدتك بكل مشاكلها ولجمال بشرتك وشعرك

فوائد المستكة، لصحة مختلف أجهزة الجسم عديدة، وهو ما قد لا يدركه الكثيرين، لما تحتوي عليه المستكة من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.

أهم فوائد المستكة لصحة الجسم

أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد المستكة لصحة الجسم عديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
 

فوائد المستكة للجهاز الهضمي

تهدئة اضطرابات المعدة: تساعد المستكة على تهدئة اضطرابات المعدة مثل عسر الهضم والانتفاخ وتقلصات المعدة، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والميكروبات.

حماية المعدة: تعمل المستكة على حماية بطانة المعدة وتساعد في علاج قرحة المعدة، وذلك بفضل قدرتها على تقليل إفراز حمض المعدة.

مقاومة البكتيريا الضارة: تمتلك المستكة خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في القضاء على البكتيريا الضارة مثل جرثومة المعدة (H. pylori).

تقوية المناعة: تساعد المستكة على تقوية جهاز المناعة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقي من الأمراض.

صحة الفم والأسنان: تستخدم المستكة في العناية بالفم والأسنان، فهي تساعد على تقليل التسوس وتمنع تكون البلاك.

صحة القلب: أظهرت بعض الدراسات أن للمستكة تأثيرات إيجابية على صحة القلب، حيث تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية.

مضادة للسرطان: تمتلك المستكة خصائص مضادة للسرطان، حيث تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهابات المرتبطة بالسرطان.

طرق استخدام المستكة

يمكن الاستفادة من فوائد المستكة بعدة طرق، منها:

مضغ العلكة: مضغ علكة المستكة يساعد على تهدئة اضطرابات المعدة وتحسين صحة الفم.
تناولها كمسحوق: يمكن إضافة مسحوق المستكة إلى الطعام والشراب.
زيت المستكة: يستخدم زيت المستكة في العناية بالبشرة والشعر.

أهم فوائد المستكة للعناية بالبشرة:

وأضافت الدكتورة هدى، أن فوائد المستكة للبشرة عديدة، فهي يمكنها علاج العديد من المشاكل التي تواجهها البشرة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

ترطيب عميق: تعمل المستكة على ترطيب البشرة بعمق، مما يجعلها ناعمة ومشرقة.
مكافحة الشيخوخة: تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.
تنقية المسام: تعمل على تنظيف المسام بعمق وإزالة الشوائب والدهون الزائدة، مما يقلل من ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
تفتيح البشرة: تساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وتقلل من ظهور البقع الداكنة.
التئام الجروح: تمتلك خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تسريع عملية التئام الجروح والحروق.
حماية من الأشعة فوق البنفسجية: تساعد في حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة.

أهم فوائد المستكة للعناية بالشعر:

وأوضحت الدكتورة هدى، أن فوائد المستكة تمتد لعلاج مشاكل الشعر، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
تقوية الشعر: تساعد المستكة على تقوية بصيلات الشعر وتغذيتها، مما يقلل من التساقط ويحفز النمو.
زيادة اللمعان: تمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا ولمسة حريرية.
تنظيم إفراز الدهون: تساعد في تنظيم إفراز الدهون في فروة الرأس، مما يقلل من ظهور القشرة.
حماية من التلف: تحمي الشعر من التلف الناتج عن العوامل البيئية والتسريحات الحرارية.

كيفية استخدام المستكة للبشرة والشعر:

يمكن الاستفادة من فوائد المستكة بعدة طرق، منها:

زيت المستكة: يمكن تدليك البشرة أو فروة الرأس بزيت المستكة بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
قناع الوجه: يمكن تحضير قناع للوجه باستخدام مسحوق المستكة والمكونات الطبيعية الأخرى.
شطف الشعر: يمكن شطف الشعر بماء مغلي فيه المستكة لتنعيمه وتقويته.
 

فوائد الحمص، لصحة الجهاز الهضمي وجمال البشرة

فوائد زيت الورد للبشرة، وأفضل وصفات لحل كل مشاكلها

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.