المستكة، لتهدئة معدتك بكل مشاكلها ولجمال بشرتك وشعرك
![فوائد المستكة، فيتو](images/no.jpg)
فوائد المستكة، لصحة مختلف أجهزة الجسم عديدة، وهو ما قد لا يدركه الكثيرين، لما تحتوي عليه المستكة من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.
أهم فوائد المستكة لصحة الجسم
![](/Upload/libfiles/510/1/305.jpg)
أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد المستكة لصحة الجسم عديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
فوائد المستكة للجهاز الهضمي
تهدئة اضطرابات المعدة: تساعد المستكة على تهدئة اضطرابات المعدة مثل عسر الهضم والانتفاخ وتقلصات المعدة، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والميكروبات.
حماية المعدة: تعمل المستكة على حماية بطانة المعدة وتساعد في علاج قرحة المعدة، وذلك بفضل قدرتها على تقليل إفراز حمض المعدة.
مقاومة البكتيريا الضارة: تمتلك المستكة خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في القضاء على البكتيريا الضارة مثل جرثومة المعدة (H. pylori).
تقوية المناعة: تساعد المستكة على تقوية جهاز المناعة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقي من الأمراض.
صحة الفم والأسنان: تستخدم المستكة في العناية بالفم والأسنان، فهي تساعد على تقليل التسوس وتمنع تكون البلاك.
صحة القلب: أظهرت بعض الدراسات أن للمستكة تأثيرات إيجابية على صحة القلب، حيث تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية.
مضادة للسرطان: تمتلك المستكة خصائص مضادة للسرطان، حيث تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهابات المرتبطة بالسرطان.
طرق استخدام المستكة
يمكن الاستفادة من فوائد المستكة بعدة طرق، منها:
مضغ العلكة: مضغ علكة المستكة يساعد على تهدئة اضطرابات المعدة وتحسين صحة الفم.
تناولها كمسحوق: يمكن إضافة مسحوق المستكة إلى الطعام والشراب.
زيت المستكة: يستخدم زيت المستكة في العناية بالبشرة والشعر.
أهم فوائد المستكة للعناية بالبشرة:
![](/Upload/libfiles/510/1/306.jpg)
وأضافت الدكتورة هدى، أن فوائد المستكة للبشرة عديدة، فهي يمكنها علاج العديد من المشاكل التي تواجهها البشرة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
ترطيب عميق: تعمل المستكة على ترطيب البشرة بعمق، مما يجعلها ناعمة ومشرقة.
مكافحة الشيخوخة: تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.
تنقية المسام: تعمل على تنظيف المسام بعمق وإزالة الشوائب والدهون الزائدة، مما يقلل من ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
تفتيح البشرة: تساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وتقلل من ظهور البقع الداكنة.
التئام الجروح: تمتلك خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تسريع عملية التئام الجروح والحروق.
حماية من الأشعة فوق البنفسجية: تساعد في حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة.
أهم فوائد المستكة للعناية بالشعر:
وأوضحت الدكتورة هدى، أن فوائد المستكة تمتد لعلاج مشاكل الشعر، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
تقوية الشعر: تساعد المستكة على تقوية بصيلات الشعر وتغذيتها، مما يقلل من التساقط ويحفز النمو.
زيادة اللمعان: تمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا ولمسة حريرية.
تنظيم إفراز الدهون: تساعد في تنظيم إفراز الدهون في فروة الرأس، مما يقلل من ظهور القشرة.
حماية من التلف: تحمي الشعر من التلف الناتج عن العوامل البيئية والتسريحات الحرارية.
![](/Upload/libfiles/510/1/307.jpg)
كيفية استخدام المستكة للبشرة والشعر:
يمكن الاستفادة من فوائد المستكة بعدة طرق، منها:
زيت المستكة: يمكن تدليك البشرة أو فروة الرأس بزيت المستكة بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
قناع الوجه: يمكن تحضير قناع للوجه باستخدام مسحوق المستكة والمكونات الطبيعية الأخرى.
شطف الشعر: يمكن شطف الشعر بماء مغلي فيه المستكة لتنعيمه وتقويته.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.