فوائد الزنجبيل، مهم لصحة القلب والأوعية الدموية ويحمى من السرطان
فوائد الزنجبيل، الزنجبيل من الأعشاب الشهيرة التى لها رائحة مميزة ومذاق حار ولاذع وله عشاق كثيرون ويستخدم كتوابل أو كمشروب علاجى دافئ، وأيضا يقدم طازج فى الطعام والسلطة.
وفوائد الزنجبيل، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله وكان يستخدم فى الطب القديم وحاليا يدخل فى صناعة بعض الأدوية.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الزنجبيل من الخضروات التى يتم تجفيفها وتقدم كأعشاب أو كتوابل وهو من الفيلة الزنجبيلية، وله نكهة مميزة وعادة يستخدم فى طهى اللحوم والتتبيلات المختلفة، كما يقدم كمشروب علاجى يقوى المناعة ويساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا وهو مهم لصحة الكبار والصغار.
عناصر غذائية مهمة موجودة في الزنجبيل
وأضاف السيد، أن الزنجبيل له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز وفيتامين سي وفيتامين ب ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
فوائد الزنجبيل
وتابع، أن من فوائد الزنجبيل التى تدفعنا لتناوله حفاظا على الصحة:-
- يعمل على مقاومة الالتهابات بالجسم.
- يخفف من الالتهابات المهبلية للنساء.
- يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يقلل الكوليسترول في الدم والكبد، كما يمنع الاستهلاك المنتظم لتخثر الدم في الجسم، لذلك هو الأكثر فعالية في تحسين الدورة الدموية.
- يساعد على انتظام حركة الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم.
- يساعد فى علاج اضطرابات القولون العصبي.
- يعالج الإمساك ويعمل على طرد السموم من الجسم وتنظيف القولون.
- يساعد في علاج التهاب المفاصل، وتورم العضلات والمفاصل.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يعمل على علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة جيدة من الحديد وكذلك فيتامين سي الذي يعزز من امتصاص الحديد بالجسم.
- يقوي العضلات والعظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم.
- يحمى من الإصابة بجلطات الدم لاحتوائه على الماغنسيوم وفيتامين سي وهي عناصر تنشط سريان الدورة الدموية بالجسم.
- يحمى من الإصابة بالسرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تطرد الشوارد الحرة بالجسم وهي المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.
- يخفض مستوى السكر بالدم.
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يعزز من نضارة البشرة والحفاظ على شبابها.
- يعمل على نمو الشعر وزيادة طوله وكثافته.
- يعزز القدرة الجنسية للرجال لأنه ينشط الدورة الدموية.
- يساعد في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال.
- يزيد الرغبة الجنسية ويعالج ضعف الانتصاب.
- يعمل على إذابة الدهون المتراكمة حول البطن، ويضاعف معدلات حرق الجسم للدهون.
- يقوى المناعة لاحتوائه على فيتامين سي ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- يخفف من حدة السعال ويعزز من كفاءة الجهاز التنفسي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
