طريقة عمل التمر هندي الطبيعي، مشروب مميز على الإفطار

طريقة عمل مشروب التمر هندي، التمر هندي من المشروبات الرمضانية الطبيعية الشهيرة التى يزداد الإقبال على تناولها طوال شهر رمضان المبارك.

وطريقة عمل مشروب التمر هندي، بسيطة وغير مكلفة وتحضيره فى المنزل أضمن وأوفر من الجاهز ما يدفع ربات البيوت إلى تحضيره فى المنزل.

وتقدم الشيف نيفين عباس، طريقة عمل مشروب التمر هندي.

مكونات عمل مشروب التمر هندي:-

نصف كوب تمر هندي مجفف 

ليتر ماء

سكر حسب الرغبة

ثلج

طريقة عمل مشروب التمر هندي:-

• يغلى الماء ثم يضاف للماء التمر الهندي ويترك بعد تخفيف النار لمدة خمس دقائق حتي يغلي.
• يضاف السكر ويقلب جيدًا.
• يترك الخليط على الأقل لمدة ساعتين 
  ويمكن أن يترك لمدة يوم بالثلاجة.
• يصفى الخليط بمصفاة للتخلص من البذر.
• ثم نضيف 2 كوب من الماء ونضع الثلج عند التقديم ويقدم.
• وعند إستعمال المعجون الجاهز عوضًا عن الطازج تتبَع نفس الخطوات.

فوائد التمر هندي 

والتمر هندي له فوائد عظيمة تدفعنا لتناوله طوال شهر رمضان المبارك، ومن فوائد التمر هندي:-

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

يعد التمر الهندي مُلينًا طبيعيًّا لاحتوائه على الألياف التي تُحسِّن الهضم وتعالج الإمساك، كما أنه يساعد على تخفيف آلام المعدة وعسر الهضم، وكذلك يقلل من أعراض الانتفاخ والغازات.

تعزيز صحة القلب:

يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، كما يقلل من مستويات الكوليسترول الضار، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية.

تقوية جهاز المناعة:

غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويقاوم العدوى، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتُحمي من الأمراض، ويخفف من أعراض نزلات البرد والتهابات الحلق.

إنقاص الوزن:

يساعد على إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف التي تُعطي شعورًا بالشبع.

فوائد التمر الهندي للبشرة:

التمر هندي غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تفيد البشرة بشكل كبير، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

تقشير البشرة:

يحتوي التمر الهندي على أحماض ألفا هيدروكسيل (AHA) التي تعمل كمقشر طبيعي لإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يُساعد على تجديد خلايا البشرة وجعلها أكثر نعومة ونضارة.

تفتيح البشرة:

يساعد التمر الهندي على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وذلك لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تُحارب التصبغات وعلامات الشيخوخة.

ترطيب البشرة:

يحتوي التمر الهندي على خصائص مرطبة طبيعية تُساعد على ترطيب البشرة ومنع جفافها، مما يجعلها أكثر نعومة ومرونة.

مكافحة التجاعيد:

يُساعد التمر الهندي على مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة المُسببة لتلف خلايا الجلد.

علاج حب الشباب:

يساعد التمر الهندي على علاج حب الشباب والبثور، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

فوائد عصير الدوم، يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

أشهر مشروب رمضاني، طريقة عمل عصير البلح باللبن

تخفيف التهابات البشرة:

يساعد التمر الهندي على تخفيف التهابات البشرة واحمرارها، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.