فوائد الكركدية، يطهر المعدة ويهدئ الأعصاب وينقص الوزن
فوائد الكركدية، الكركدية من الأعشاب الشهيرة التى لها لون مميز ويقدم عادة كمشروب علاجى سواء دافئ أو بارد.
وفوائد الكركدية، عديدة لقيمته الغذائية العالية وكان يستخدم فى الطب القديم حيث اشتهر بفاعليته فى خفض ضغط الدم المرتفع.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الكركدية من الأعشاب الشهيرة التى تقدم كمشروب شعبى طوال العام وهو له مذاق مميز وعشاق كثيرون ويتميز بفوائده العلاجية حيث يخفض ضغط الدم ويحسن المزاج ويساعد فى علاج أنيميا فقر الدم.
القيمة الغذائية الموجودة في الكركدية
واضاف أخصائى التغذية العلاجية، أن الكركدية له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم خاصة الحديد وفيتامين سي ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، ما يجعل تناوله ضرورى لتقوية المناعة.
فوائد الكركدية
وتابع، أن من فوائد الكركدية:-
- يقوى المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- يساعد فى علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي الذى يحفز الجسم على امتصاص الحديد.
- ينظم حركة الجهاز الهضمي وبالتالى يعالج عسر الهضم ويمنع الإمساك وينظف القولون ويطرد السموم من الجسم.
- مطهر معوى قوى حيث ينظف المعدة ويطرد السموم والبكتيريا منها.
- يعمل كمهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة والهدوء.
- مهم للكبار والصغار فى فصل الصيف لأنه يرطب الجسم.
- يساعد فى إنقاص الوزن لقدرته على تفتيت الدهون ورفع معدلات حرقها بالجسم.
- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- يساعد فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم.
- يقلل من أعراض سن اليأس لدى النساء وأبرزها الهبات الساخنة.
- يخفض مستوى الضغط بالدم.
- يمنع تكوين الخلايا السرطانية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يحمى من مخاطر الإصابة بالجلطات.
- يعزز من صحة الكبد.
- يحمى من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والتهابات المفاصل وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
أضرار الكركدية
ونصح الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، بضرورة عدم الإفراط في تناول الكركدية، وذلك لأن الإفراط في تناوله يسبب هبوط الضغط والسكر بشكل يهدد حياة المريض، كما يسبب الصداع والغثيان، وأمراض المعدة، وكذلك يزيد من إفراز الأحماض بالمعدة وبالتالى هو ممنوع على مرضى قرحة المعدة، حتى لا يزيد من إصابتهم، وبالتالى أفضل جرعة مسموح بها لتناول الكركدية هى كوب واحد فى اليوم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
