طرق علاج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال في الشتاء (فيديو)
علاج نزلات البرد والأنفلونزا والسعال، نزلات البرد والأنفلونزا من أكثر الفيروسات انتشارًا بين الكبار والصغار في فصل الشتاء.
وعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، من الأمور التي يهتم بها المرضى لتجنب حدوث أي مضاعفات خطرة قد تضر بصحتهم.
علاج نزلات البرد والإنفلونزا
ويقول الدكتور أيمن سالم استشارى أمراض الصدر، في لقائه جريدة فيتو، إن نزلات البرد والإنفلونزا أعراضها تكون رشح وانسداد الأنف وصعوبة التنفس من الأنف والصداع أحيانًا وارتفاع درجة الحرارة والتهاب الحلق، وأحيانًا تكون العدوى فيروسية أو فيروسية مصحوبة بعدوى بكتيرية لذا المضاد الحيوي هنا يجب أن يكون تحت إشراف طبي.
وأضاف سالم، أنه بجانب المضاد الحيوي يجب أن يحصل المريض على مزيلات احتقان وسادية للرشح، أما بالنسبة للسعال فإذا كان السعال جافًّا فيجب أن يحصل المريض على أدوية مهدئة للسعال أما إذا كان مصحوب ببلغم يجب إعطاء المريض أدوية طاردة ومذيبة للبلغم لسرعة علاجه.
نصائح لتقوية المناعة
وهناك بعض النصائح التى يجب اتباعها حفاظًا على قوة وصحة جهاز المناعة، منها:
- محاولة راحة الجسم وعدم إجهاده.
- الإكثار من شرب السوائل على مدار اليوم.
- شرب الماء الوفير يوميا لأن جفاف الجسم يضعف المناعة.
- البعد عن التدخين لأنه يدمر الصحة ويتلف أجهزة الجسم.
- البعد عن التوتر والإجهاد الذهني ومحاولة تجنب الضغوط العصبية والنفسية.
- التغذية السليمة القائمة على الخضراوات والفواكه الطازجة والبروتين.
أهمية فيتامين سي
وفيتامين سي ليس أساسي فى تقوية المناعة حيث يتم تناوله تحت إشراف طبى وعدم الإفراط في تناوله، بل يجب الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
وأوضح استشارى أمراض الصدر، أن أقراص فيتامين سي مثلها مثل أقراص الزنك تؤخذ لفترة محددة وليس بشكل دائم وذلك حفاظا على جهاز المناعة.
نصائح تحمي طفلك من نزلات البرد
وللحفاظ على صحة الأطفال في المدرسة، يجب اتباع بعض النصائح، منها:
- يجب الحفاظ على قسط كاف من النوم.
الحفاظ على نظام غذائي صحي. - إدارة الإجهاد، وممارسة الرياضة.
- المواظبة على غسل اليدين لتقليل خطر إصابة طفلك بنزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات الأخرى.
- التأكد من الحصول على جميع التطعيمات، ويعد الحصول على لقاح الإنفلونزا وتحصينات الأمراض الأخرى أحد أفضل الطرق التي يمكنك القيام بها لحماية الطفل من انتشار الأمراض المعدية.
- غسل اليدين بالماء والصابون جيدا بصورة منتظمة ومتكررة وتذكير الأطفال بأهمية غسل اليدين خاصةً مع بدء العام الدراسي الجديد، وهى من أهم الطرق لمنع انتشار الأمراض والعدوى، وتعليمهم كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح بعد استعمال المرحاض والعطس والرشح والسعال وقبل الأكل، وهذا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض ومن ثم نقل العدوى إلى الآخرين.
- تشجيع الطفل على تجنب الاتصال الوثيق مع الطلاب المرضى أو مشاركتهم الأدوات.
- تعليم الطفل بأن يقوم بتغطية فمه وأنفه عند السعال أو العطس، وأن يقوم بذلك في منديل ورقي ومن ثم يرميه، وإذا لم يكن من الممكن الوصول إلى منديل في الوقت المناسب، عليه أن يسعل أو يعطس في ثنية ذراعه.
- تعليم الطفل أيضا أن يبقي يديه بعيدتين عن عينيه وأنفه وفمه، لأن الجراثيم تنتشر بهذه الطريقة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
