ما هو الريتينول، وفوائده للبشرة وآثاره الجانبية

ما هو الريتينول؟ الريتينول هو شكل من أشكال فيتامين أ، وهو مركب كيميائي طبيعي يتواجد في أنواع معينة من الأغذية الحيوانية وبعض المصادر النباتية. يعد الريتينول أحد أفراد عائلة الريتينويدات (Retinoids) الكبيرة، وهي مركبات مشتقة من فيتامين أ تُستخدم في العديد من منتجات العناية بالبشرة.

فوائد الريتينول للبشرة:

وأكدت الدكتورة سارة يسري اخصائية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، أن فوائد الريتينول للبشرة عديدة وهامة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

مكافحة الشيخوخة: 
يحفز الريتينول إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مسؤول عن تماسك البشرة ومرونتها، مما يساعد على تقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة.

علاج حب الشباب:
يساعد الريتينول على فتح المسام المغلقة وتغيير بنية الزيوت في منطقة الوجه، مما يمنع تراكم خلايا الجلد الميتة ويقاوم الالتهابات والبكتيريا المسببة لحب الشباب.

تفتيح البشرة:
يساعد الريتينول على تفتيح البشرة وتوحيد لونها من خلال تقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات.

تحسين ملمس البشرة:
يساعد الريتينول على تقشير خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجديد الخلايا، مما يجعل البشرة أكثر نعومة وسلاسة.

كيفية استخدام الريتينول:

ابدأي بتركيز منخفض: ينصح ببدء استخدام الريتينول بتركيز منخفض (0.025٪ أو 0.05٪) لتجنب تهيج البشرة.

استخدميه في الليل: يفضل استخدام الريتينول في الليل، حيث أنه يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس.

ضعي واقي الشمس: من المهم استخدام واقي الشمس كل يوم عند استخدام الريتينول، حيث أنه يمكن أن يجعل البشرة أكثر عرضة لحروق الشمس.
التزمي بالاستخدام: قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو أشهر لبدء رؤية نتائج استخدام الريتينول.

الآثار الجانبية للريتينول:

التقشير: قد يسبب الريتينول تقشيرًا وجفافًا للبشرة، خاصة في بداية الاستخدام.
الاحمرار: قد يسبب الريتينول احمرارًا وتهيجًا للبشرة.
الحساسية: قد يكون بعض الأشخاص حساسين للريتينول.

ملاحظة:

يُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام الريتينول، خاصة إذا كانت لديك بشرة حساسة.
لا ينصح باستخدام الريتينول أثناء الحمل أو الرضاعة.

مصادر الريتينول:

منتجات العناية بالبشرة: يوجد الريتينول في العديد من منتجات العناية بالبشرة، مثل الكريمات، والمستحضرات، والسيروم.
الأطعمة: توجد مصادر طبيعية للريتينول في بعض الأطعمة، مثل الكبد، والبيض، والأسماك الدهنية، والخضروات الورقية الخضراء.

الآثار الجانبية الأقل شيوعًا:

الحساسية: قد يسبب الريتينول حساسية لدى بعض الأشخاص.
لتغيرات في لون البشرة: قد يسبب الريتينول تغييرات في لون البشرة، مثل فرط التصبغ أو نقص التصبغ.
الوهن: قد يسبب الريتينول وهنًا في الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للكدمات.
التأثيرات على الجنين: قد يكون الريتينول ضارًا للجنين، لذلك يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنبه.

فوائد خل التفاح، يطهر المعدة ويخفض الكوليسترول وينقص الوزن

منها السبانخ والمكسرات، فوائد المغنيسيوم للجسم ومصادره الغذائية ومتى يكون سامًّا؟

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.