فوائد خل التفاح، يطهر المعدة ويخفض الكوليسترول وينقص الوزن
فوائد خل التفاح، خل التفاح من المكونات الشهيرة التي تستخدم في عمل السلطة بأنواعها كما له استخدامات علاجية عديدة.
وفوائد خل التفاح، عديدة لقيمتها الغذائية العالية ولكن نال شهرة واسعة لفاعليته في إنقاص الوزن حيث يحفز الجسم على حرق الدهون سريعًا.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارية التغذية العلاجية، إن خل التفاح من أنواع الخل الشهيرة التي تستخرج من ثمرة التفاح وله رائحة نفاذة ونكهة مميزة تجعله مهم في تتبيلات اللحوم وعمل السلطة المختلفة، وله فوائد علاجية عظيمة.
عناصر غذائية مهمة موجودة في خل التفاح
وأضافت منى، أن خل التفاح له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم ونسبة عالية من مضادات الأكسدة ما يجعله مهم لتقوية المناعة ومقاومة جميع الأمراض والأورام الخبيثة، لذا يجب تناوله ولكن بشروط.
محاذير تناول خل التفاح
وتابعت، أن هناك شروطًا لتناول خل التفاح للاستفادة منه دون أي أضرار جانبية، ومن شروط تناول خل التفاح:
- لا يجوز تناول أكثر من ملعقتين كبيرتين في اليوم.
- يحذر تقديمه لمرضى قرحة المعدة.
- يجب تناوله بشفاطه حتى لا يضر بصحة الأسنان لأن نسبة حموضته عالية.
- ممنوع تناول خل التفاح على معدة فارغة.
- ممنوع تناول خل التفاح مركز حتى لو كمية قليلة.
فوائد خل التفاح
وأوضحت الدكتورة منى أيمن، أن من فوائد خل التفاح:
- مطهر قوي للمعدة يعمل على القضاء على البكتيريا والميكروبات.
- يقوى عضلة القلب ويعزز صحة الشرايين والأوعية الدموية.
- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- يعمل على تقوية العضلات والعظام لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم.
- يساعد فى إنقاص الوزن حيث يحفز الجسم على حرق الدهون ويساعد فى نزول الوزن سريعًا.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم.
- يعزز من نضارة البشرة وإشراقتها.
- يقوى المناعة فى حالة تناوله حيث نضيف ملعقة منه على كوب ماء دافئ ولكن ليس على الريق.
- يساعد في مقاومة الشوارد الحرة بالجسم وهى المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.
- يساعد في علاج مشاكل الشعر.
- يطرد السموم من الجسم.
- مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات وللبكتيريا ما يساعد في علاج العديد من الأمراض.
- يساعد في علاج التهاب الحلق واحتقان الأنف إذا تم الغرة به أو عمل محلول به لغسيل الأنف حيث يزيل المخاط وينظف الجيوب الأنفية.
- يساعد في علاج النزلات المعوية والإسهال.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
