فوائد الرمان، مهم لمناعة الصغار والكبار فى الشتاء
فوائد الرمان، الرمان من الفاكهة الشتوية الشهيرة التى لها عشاق كثيرون ونكهة مميزة لا تقاوم واشتهر بفوائده العلاجية.
وفوائد الرمان، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء دائما بتناوله.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الرمان من الفاكهة الموسمية التى تظهر فى فصل الشتاء، وذكر فى القرآن الكريم وكان يستخدم فى الطب القديم وأيضا قشرته لها فوائد علاجية عظيمة.
عناصر غذائية مهمة موجودة في الرمان
واضافت منى، أن الرمان له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والبوتاسيوم ونسبة عالية من الألياف وفيتامين سي، لذا يجب الاهتمام بتناوله طوال فصل الشتاء حفاظا على قوة جهاز المناعة.
فوائد الرمان
وتابعت، أن من فوائد الرمان التى تدفعنا لتناوله طوال الشتاء:-
- يحافظ على الشعر بشكل صحي ويحميه من القشرة والتساقط.
- يقي من أشعة الشمس الضارة.
- يحتوي الرمان على مواد مضادة للأكسدة، تساعد في الحد من إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول، الذي يزيد من الشعور بالقلق والتوتر، كما أنه يحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- يفيد الأسنان، حيث يدخل في تحضير الكثير من أنواع معاجين الأسنان بالإضافة الى أنه لو تم أخذه مطحونًا مع الماء يزيل رائحة الفم الكريهة.
- يحارب الشيخوخة ويقي من سرطان الجلد وذلك من خلال المستحضرات التي يدخل بها قشر الرمان.
- يحافظ على صحة ومناعة الحوامل والمرضعات.
- يعمل على تحسين نوعية الدم، فالرمان له خصائص تساعد على ضخ الدم بشكل جيد لكل خلايا الجسم، وحمايته من التجلط بسهولة.
- يفيد في حالات التهاب الحلق والسعال حيث يخفف منها من خلال الغرغرة بمسحوق القشر مع الماء.
- يساعد على رطوبة الجلد والبشرة ويمنعها من الجفاف.
- مهم لصحة الجهاز الهضمي، لكن على مرضى الإمساك المزمن أن يتناولوه بحرص لارتفاع نسبة الألياف الغير ذائبة فيه.
- مهم جدا لمناعة وصحة وتركيز الأطفال لذا يجب تقديمه لهم بإستمرار.
- يحد من أمراض القلب كونه غني بمضادات الأكسدة.
- يساعد في تخليص الجسم من السموم.
- مصدر مهم وغني بفيتامين ج، الذي يعمل على شفاء الجروح والندبات وغيرها.
- يساعد على محاربة مختلف الفيروسات، إلى جانب أنه يساعد الجسم في محاربة الخلايا السرطانية، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
- يمكن شرب عصير الرمان بانتظام، حتى نتخلص من حصوات الكلى، إلا أن هذا العلاج قد يستغرق بعض الوقت، ويحتاج للصبر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
