فوائد القهوة الخضراء، تخفض ضغط الدم والسكر
فوائد القهوة الخضراء، عديدة ومذهلة للصحة، وقد لا يعلم البعض القهوة الخضراء، وهي عبارة عن حبوب القهوة المعتادة، لكن لم يتم تحميصها ولا تزال نيئة تمامًا، ويمكن شراء القهوة الخضراء في شكل حبوب كاملة واستخدامها في صنع مشروب ساخن، مثل القهوة المحمصة.
والقهوة الخضراء لن يكون طعمها مثل القهوة المحمصة، التي اعتدت عليها، حيث إن لها نكهة أكثر اعتدالًا. يقال إن طعمها يشبه شاي الأعشاب أكثر من طعمه القهوة.
فوائد القهوة الخضراء
أكدت الدكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، أن فوائد القهوة الخضراء، ترجع إلى ما تحتوي عليه القهوة الخضراء من فوائد صحية، إلى جانب خصائصها الكيميائية، فهي تحتوي على مضادات أكسدة قوية، ومضادات للالتهابات والتي قد توفر العديد من الفوائد الصحية.
وتستعرض الدكتورة لورا، في السطور التالية أهم فوائد القهوة الخضراء.
تخفض ضغط الدم
حبوب القهوة الخضراء، تخفض ضغط الدم بالنسبة للمصابين بارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، كما أنها تساهم في خفض ضغط الدم عن طريق تقليل كمية الكورتيزول في مجرى الدم. المادة المسؤولة عن هذا الانخفاض في الكورتيزول هي حمض الكلوروجينيك.
التخلص من الوزن الزائد
شرب القهوة الخضراء من أجل خفض الوزن، يعد طريقة شائعة بالنسبة للكثيرين، فيساعد الكافيين الموجود في القهوة ممارسي الرياضة الرياضية على إكمال تدريباتهم المكثفة مع تحفيز توليد الحرارة، كما أنها تساعد في التحكم في الجوع، وتخفض الرغبة في تناول الطعام.
خفض نسبة السكر في الدم
لا يساعد حمض الكلوروجينيك على خفض ضغط الدم فحسب، بل يمكن أن يزيد من حساسية الأنسولين ويثبت مستويات السكر في الدم.
كما أن شرب مستخلص حبوب القهوة الخضراء ثلاث إلى أربع مرات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 30٪.
يقلل الكولسترول في الدم
حبوب القهوة الخضراء تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
تزيد من طاقتك
يوفر الكافيين الموجود في حبوب القهوة الخضراء، دفعة معتدلة من الطاقة بما يكفي لمواجهة ضغوط اليوم والحياة، لأن حبوب القهوة غير المحمصة تحتوي على نسبة كافيين أقل من الحبوب المحمصة المستخدمة في فنجان القهوة العادي، مما يتيح لحمض الكلوروجينيك المتزايد في حبوب القهوة الخضراء، أن يدعن وظيفتك الإدراكية حتى تتمكن من البقاء في حالة تأهب وأداء مهامك اليومية على النحو الأمثل.
يحسن بشرتك
يعمل مستخلص حبوب القهوة الخضراء على تحسين نوعية بشرتك من خلال مساعدتها على البقاء رطبة. لا يمنع حمض الكلوروجينيك رطوبة بشرتك من التبخر فحسب، بل يساعد أيضًا على تدفق الدم إلى الجلد. وهذا يعني أن العناصر الغذائية الأساسية يمكن أن تصل إلى بشرتك اللازمة لإصلاحها وبقاءها ناعمة. كما يعزز مستخلص حبوب القهوة الخضراء قدرة بشرتك على حماية نفسها من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
