فوائد التين البرشومي للأطفال، يقوي العظام ويحمي من فقر الدم
فوائد التين البرشومى، التين البرشومى من فاكهة الصيف الشهيرة واللذيذة التى لها مذاق مميز وشكل مختلف يعشقها الكبار والصغار.
وفوائد التين البرشومى، عديدة لقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوى على الفيتامينات والمعادن المهمة وأيضا يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن التين البرشومى من الفاكهة المهمة لصحة الصغار، ويجب فى فصل الصيف تقديمها للأطفال حفاظا على نموهم بشكل صحى، حيث يفضل تقديمه 3 مرات أسبوعيا للصغار.
فوائد التين البرشومى للأطفال
وأضاف عبد الحميد، أن فوائد التين البرشومى للاطفال عديدة، منها:-
- التين البرشومى يقوى عظام وأسنان الطفل لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- التين البرشومى يحمى الأطفال من أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
- يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وبالتالى يساعد فى منع تكون الخلايا السرطانية بالجسم.
- يقوى مناعة الطفل ويساعده فى مقاومة جميع الأمراض خاصة الفيروسية.
- يحمى من التقوس والكساح وهى اشهر الإصابات التى تنتشر بين الصغار.
- يرطب الجسم لاحتوائه على العناصر المهمة ونسبة عالية من المياه.
- يحسن عملية الهضم ويمنع الإمساك ويطرد السموم من الجسم.
- يقوى النظر لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ.
القيمة الغذائية الموجودة في التين البرشومى
والتين البرشومى من الفاكهة المهمة التى توجد فى فصل الصيف، ولها قيمة غذائية عالية، حيث تحتوى على الماغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والكالسيوم وفيتامين أ وسى وب ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
فوائد التين البرشومى
وللتين البرشومى، فوائد علاجية عظيمة منها:-
-يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل الشعور بالإرهاق لاحتوائه على الماغنسيوم والبوتاسيوم.
-يخفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
-يساعد فى علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي والحديد.
-مهم للرياضيين فهو يقلل الإصابة بالشد العضلى أثناء التمارين.
-يقوى العظام والمفاصل لاحتوائه على الكالسيوم.
-يحتوى على نسبة عالية من الألياف وبالتالى يمنع الإصابة بالإمساك لأنه ملين طبيعي قوى ومنظف جيد للقولون ويساعد فى تنظيم عملية الهضم.
-يدر البول ويطرد السموم من الجسم وبالتالى يعزز صحة الكلى.
-مهم لصحة الحوامل لقيمته الغذائية العالية التي تقوى مناعة المرأة الحامل وتساعد في نمو الجنين بشكل طبيعى.
-من الضرورى على الرياضيين تناوله لأنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة، لذا يجب تناوله باستمرار.
-يرفع معدلات الذكاء والتركيز لأنه يحتوى على الأوميجا 3.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
