فوائد عين الجمل، يقوي المناعة والقلب ويحمي من السرطان

فوائد عين الجمل، عين الجمل من المكسرات الشهيرة والفاخرة ويعرف بأسم الجوز في اللغة العربية، ويستخدم في الحلوى أو يؤكل على حالته.

وفوائد عين الجمل عديدة وشهيرة، حيث اشتهر بفاعليته فى رفع معدلات التركيز والذكاء لدى الصغار والكبار لأنه غني بأحماض الأوميجا 3.

القيمة الغذائية الموجودة في عين الجمل 

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن عين الجمل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المخ والجسم بشكل عام، فهو غني بالبروتين والألياف والأحماض الدهنية الأساسية، والعديد من الفيتامينات مثل A، C، D، E، K وفيتامين (ب) المركب، والعديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك، مما يجعله يعالج الكثير من الأمراض، ويحمي الجسم أيضا من الكثير من المشاكل الصحية.

فوائد عين الجمل 

وأضافت “منى”، ومن فوائد عين الجمل:

-عين الجمل يساعد في علاج قرحة المعدة

يمكن استخدام حليب عين الجمل للتخلص من قرحة المعدة، ويمكن تحضيره من خلال غلي بعض منه في الماء، ثم طحنه بالماء جيدا، واستخدام هذا السائل بعد إضافة العسل، ويتم شرب هذا الخليط 2-3 مرات في اليوم، وسوف تتلاشى قرحة المعدة نهائيا.

-منظف للدم
يمكن عمل مشروب ساخن كالشاي من أوراق عين الجمل، والتي يمكن شراؤها من عند العطار، وهي تساعد في تنظيف وتنقية الدم من أي سموم، مما يساعد الكبد والكلى على العمل بكفاءة.

-عين الجمل يحمى من السرطان

وتناول عين الجمل بشكل منتظم يساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، كما أنه يساعد على خفض نمو الأورام عند مرضى السرطان، وهذا يرجع إلى المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها، وبشكل خاص "الفيتوسترولس.

-عين الجمل مهم لجمال البشرة

عين الجمل يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية الأساسية وفيتامين E؛ مما يجعله يساعد في الحفاظ على صحة ونضارة الجلد، كما أنه يبطئ عملية الشيخوخة، وأحماض أوميجا 3 الدهنية تعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين التي تحافظ على شباب بشرتك للأبد.

-عين الجمل يعزز صحة الدماغ

وكشفت دراسة بحثية أن تناول حفنة من عين الجمل بانتظام يساعد على تحفيز قدرة الدماغ، ويحسن التركيز والذاكرة، ويحسن الأداء المعرفي.

-عين الجمل يعزز صحة القلب

الجوز أو "عين الجمل" مصدر غني للأحماض أوميجا 3 الدهنية، ومن المعروف أن هذه الأحماض الدهنية تحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم، كما أنه يعمل على رفع مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم.

-لذلك فالاستهلاك المنتظم لعين الجمل يمكن أن يحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين التاجية وغيرها من الأخطار المرتبطة بالقلب.

-عين الجمل يساعد فى فى علاج الربو والروماتويد

إلى جانب حماية القلب، فالأوميجا 3 الأحماض الدهنية، لديها القدرة على معالجة الأمراض الالتهابية مثل الربو، والصدفية، والأكزيما والتهاب المفاصل الروماتويدي.

-عين الجمل يقوي جهاز المناعة

عين الجمل يحتوي على مضادات للأكسدة، التي تعزز جهاز المناعة، وتحمي الجسم من الشيخوخة والسرطان والاضطرابات العصبية.

فوائد الجزر يحمي من تصلب الشرايين ويجدد البشرة ويقوي الشعر

فوائد الجنزبيل بالليمون، يساعد في علاج برد الصيف ويقوي المناعة

-عين الجمل ينقص الوزن 

يساعد عين الجمل في زيادة عملية حرق السعرات الحرارية، كما أن الدهون التي يحتوي عليها، هي دهون صحية، لذلك فهو يساعد في فقدان الوزن.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.