عصير الدوم مهم لمرضى السكر في رمضان (فيديو)

الدوم من المشروبات العشبية الشهيرة وهو يعتبر مشروبا رمضانيا، حيث اعتادت ربات البيوت على تقديمه خلال شهر رمضان المبارك.

وعصير الدوم له فوائد عظيمة وينصح بعده الخبراء دائما لقيمتها الغذائية العالية بشرط تحضيره فى المنزل بالطرق السليمة والصحية.

ويستعرض هذا الفيديو الذى عرضه موقع وبوابة فيتو، أهمية الدوم فى شهر رمضان المبارك فهو مهم لمرضى السكر، حيث يساعد فى تخفيض نسبة السكر في الدم، كما أنه يطرد السموم من الجسم.

طريقة عمل عصير الدوم

وجاء بالفيديو الطرق الصحية لتحضير عصير الدوم بالمنزل:-

الطريقة الأولى:-

-نقع الدوم فى الماء المغلى لمدة 12 ساعة ثم نتركه يبرد ونضعه فى الخلاط، ونضرب جيدا ثم نصفيه بالشاش ونضيف له القليل من السكر ويقدم باردا.

الطريقة الثانية:-

-نضع الدوم فى ماء ونضعه على النار الهادئة يغلى حتى تمام النضج ثم نتركه يبرد ونصفيه أيضا بالشاش ويحلى بنسبة بسيطة من السكر ويقدم باردا.

وللإستغادة من فوائد الدوم يفضل تقديمه بالقليل من السكر لأن السكر يفقده قيمته الغذائية العالية.

إن مرض السكر يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بكمية كافية وأيضًا عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للأنسولين الذي ينتجه.

اعراض مرض السكر

وهناك أعراض لمرض السكر يجب عند ظهورها جميعا، أو حتى إحداها الخضوع للفحوصات والتحاليل اللازمة، للتأكد من الإصابة من عدمها بهذا المرض، ومن أعراض مرض السكر:

كثرة التبول
واحدة من أعراض مرض السكري هو التبول المتكرر، حيث لا يتم امتصاص الجلوكوز، ويفرز عن طريق البول جنبا إلى جنب مع المياه من مستوى الأنسجة، لذلك، إذا كنت تمر بهذه الحالة، عليك إجراء اختبار الدم.

الحاجة إلى شرب الماء
إذا كنت تشعر بالحاجة لشرب الماء باستمرار خاصة بعد التبول، فقد حان الوقت للتأكد من مستويات الجلوكوز في الدم، فهو من أهم أعراض مرض السكري.

فقدان الوزن بدون سبب واضح
فقدان الوزن هو علامة تحذير أخرى من الإصابة بمرض السكري، فعندما لا يتم امتصاص الجلوكوز، يبدأ الجسم في استنفاد طاقته، مما يدفعه إلى استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة، وبالتالي يجعلك تفقد الوزن بسرعة.

الشعور المستمر بالتعب
عندما يفتقر جسمك إلى الطاقة اللازمة للعمل، سيبدأ في الشعور بالتعب والضعف بسرعة، فإذا كان الأمر كذلك، فعليك الخضوع لاختبار مستويات السكر في الدم للتأكد.

تأخر تجلط الدم
إذا لاحظت التأخر في شفاء الجروح، والتأخير في تخثر الدم، أو تجلطه، فهذه علامة من علامات التحذير من مرض السكري، وعليك الخضوع الفوري لفحص الدم.

عينيك تشعر بالضعف
عند الإصابة بمرض السكري، يتأثر بصر المريض أيضا، فالسكري يسبب بعض أمراض العيون، مثل اعتلال الشبكية السكري، الجلوكوما، الكتاركت.

الإفراط في تناول الطعام
هل تعلم أن واحدا من علامات التحذير من مرض السكري، الإفراط في تناول الطعام، فعندما لا يصل الجلوكوز إلى مستوى الأنسجة، فإن الجسم يتلهف للمزيد من المواد الغذائية، وبالتالي تزداد الشهية.

التهاب المسالك البولية
الالتهابات المهبلية المتكررة، خاصة التهاب المسالك البولية هي واحدة من علامات التحذير الرئيسية لمرض السكري.

فوائد الخروب، الأفضل لمرض السكري ومهدئ للأعصاب

فوائد الإفطار على التمر في رمضان (فيديو)

نصائح تحميك من الإصابة بمرض السكر

وللوقاية من مرض السكر هناك طرقًا عدَّة للوقاية من مرض السكر، منها:

• الحفاظ على وزن صحي.
• تجنب تعاطي التبغ.
• ممارسة النشاط البدني بما لا يقل عن 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع.
• اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.