فوائد الإفطار على التمر في رمضان (فيديو)

فوائد الإفطار على التمر، يعد الإفطار على التمر واحدة من السنن النبوية الشريفة والتي يحرص جميع المسلمين على اتباعها إلا أن لها العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم بالنفع.

يعتبر الإفطار على التمر والماء من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان، إذ من المهم ترطيب الجسم وتزويده بالماء بعد ساعات الصيام الطويلة، أما التمر فيعتبر مصدرًا سريعًا للطاقة للصائم.

يحتوي التمر الطازج على نسب فعالة من المعادن، والألياف، والسكر، والفيتامينات، لذلك يعتبر التمر والماء الخيار الأمثل لقطع مدة الصيام والتمهيد لبدء وجبة إفطار صحية.

فوائد الإفطار على التمر

قال الدكتور حسام عبد العزيز أستاذ الجهاز الهضمي والكبد بكلية الطب جامعة عين شمس إن التمر من المواد الغذائية المهمة التي تمد الجسم بالسكريات التي يحتاج إليها وتعوض الإنسان عن ما فقده من سكريات طوال فترة الصيام.

وأضاف أستاذ أمراض الباطنة لـ "فيتو" أن التمر يحتوي على معادن جيدة وينصح به الأطباء  مرضى الأنيميا ويحتوي على الألياف ويساعد على علاج الإمساك محذرا من الإفراط فيه لمرضى السكر حتى لاتزيد نسبة الإصابة بمرض السكر.

ونصح الدكتور حسام عبد العزيز بتجنب شرب المياه الغازية وكذلك العرقسوس بالنسبة لمرضى الضغط غير مستحب.

وأوضح أن هناك مشروبات رمضانية مفيدة للجسم منها قمر الدين والكركديه والسوبيا والدوم.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.