التفسير العلمي لعدم قدرتك على الحركة أو الصراخ أثناء النوم
الجاثوم، في كثير من الأحيان تشعر وكأنك مستيقظ ولكنك غير قادر على الحركة أو الصراخ فما اسم هذه الحالة، وكيف يمكن التخلص منها.
مرض الجاثوم، يقول الدكتور محمود قباني أخصائي النفسية والعصبية أن ما يحدث هو الجاثوم، أو شلل النوم، شعور بحالة من الاختناق وعدم القدرة على الحركة أثناء النوم، مضيفا أنها لحظة فاصلة بين اليقظة والنوم، حيث يشعر المصاب بأنه بين الوعي واللا وعي، وفيها يمر الإنسان بين مرحلة النوم والاستيقاظ، فيصبح غير قادر على الاستيقاظ أو الكلام.
أسباب الجاثوم
- النوم على الظهر أو بوضعية الوجه إلى أعلى.
- العامل الوراثي والتاريخ العائلي الذي يثبت الإصابة بالمرض.
- التغيير في أسلوب الحياة أو في البيئة المحيطة.
- نقص نسب الأكسجين في المخ.
- انقطاع النفس أثناء النوم.
- تناول بعض العقاقير المنومة أو المهدئة أو الباسطة للعضلات.
- زيادة الضغوطات والتوتر.
- التوقف عن تناول أدوية الاكتئاب (في حالة العلاج من الاكتئاب).
- الإصابة ببعض الأمراض النفسية مثل: الاضطراب الثنائي القطب والصرع.
- الإصابة باضطرابات النوم أو الحرمان من النوم.
علاج الجاثوم
- اعتماد نظام غذائي صحي مع انتظام مواعيد الأكل.
- تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ.
- الاهتمام بممارسة الرياضة الخفيفة خلال اليوم.
- التخلص من الضغوط التي تسبب التوتر والقلق.
وأشار الدكتور محمود قباني إلى أنه في حالة عدم اختفاء الجاثوم وزواله يجب التوجه إلى الطبيب المعالج وعلى الأغلب يلجأ الطبيب إلى العقاقير المضادة للاكتئاب ومن ثم تقل نسبة حدوث الجاثوم بشكل تدريجي.
أعراض الجاثوم
ويقول الدكتور مصطفى الديب أخصائي إرشاد وتأهيل نفسي: إنه الجاثوم يصيب الإنسان عندما تكون عضلات جسمك كلها منملة ومرتخية، وغير قادر على أن تتحكم فيها، ويمكن ان تحلم بأشياء غريبة مثل الطيران في الجو، والقفز من أماكن بعيدة، فالمصاب بالجاثوم يكون واعيا بكل شىء يدور حوله، لكن للأسف لا يستطيع أن يتحرك أو يتحدث.
وأضاف الديب إن مريض الجاثوم يدخل أحيانا في نوبات هلوسة سمعية أو بصرية، ويزداد توتر وخوف، وقد يتهيأ لمريض الجاثوم أن هناك شخص يريد أن يقتله، أو إن هناك شخص يتحدث عنه.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية
