سلوكيات خاطئة تؤثر على جيناتك احذريها

هناك تساؤلات كثيرة حول علم التخلق أو علم ما فوق الجينات، ومن المسؤول عن الحمض النووي الخاص بالإنسان، وهل لنا القدرة على الشفاء الذاتي والتحكم في جيناتنا لنتخلص من الأمراض أم لا،  وإن كان لنا القدرة على الشفاء الذاتي فما هي المحفزات التي تحفز الجينات لتقوم بذلك.

ويقول الدكتور كريم على دكتوراه السموم الإكلينيكية وطبيب الأسرة وخبير التغذية العلاجية، يوجد لديك الجينات والتي تعتبر مقاطع صغيرة من الحمض النووي (DNA)، ويعد حمض DNA المخطط والتعليمات لبناء الجسم، حيث يتم نسخه إلى حمض نووي يدعى RNA، وهو نسخة من DNA، ويتكون حمض DNA من سلسلة مزدوجة، بينما يتكون حمض RNA من سلسلة مفردة، لذا هناك آلة نسخ صغيرة تقوم بنسخ DNA لتنتج نسختين في كل مرة، ثم تخرج نسخة حمض RNA من مركز نواة الخلية، ويذهب لمصنع البروتين الذي يتم فيه إنتاج أنسجة الجسم والبروتينات المختلفة، فهذا هو المقصود بحمض DNA وجزء منه يمثل الجين وهذا يمكن مقارنته بالأسطوانة المدمجة.

وأضاف “على”، حيث تحتوي الأسطوانة على الأغنية والفنان وقائمة تشغيل الأغاني بترتيب معين، ومثال آخر نوتة الموسيقى لأغنية على البيانو، حيث تحتوي على جميع النوتات المختلفة بتسلسل معين، وتعتبر النوتة بمثابة تعليمات لكيفية صنع الأغنية، ولكنك تحتاج لشخص لفعل شيء ما مع هذه الموسيقى وأخر ليشغل الاسطوانة، وهذا هو المقصود بعلم ما فوق الجينات، حيث يقصد به أنه فوق الجينات وحمض DNA أو الجين ليس ثابت.

وتابع، أن امتلاكك لجين معينة لا يعني أي شيء، وإنما يؤثر عليها علم ما فوق الجينات والبيئة من حولك، فالبيئة هي المسؤولة عن تنشيط هذه الجينات أو تثبيطها، وما أتحدث عنه هو تنشيط الجين لكي يعمل ويتحول إلى بروتين معين للقيام بوظيفة محددة، وإذا كان هناك تثبيط للجين أي تم كتم الجين، بينما إذا تم تنشيطه فيعني أنه تم تمظهر الجين، فتمظهر الجين يعني أنه يعمل، وكتمه يعني أنه لا يعمل.

سلوكيات خاطئة تؤثر على جيناتك

وأوضح الدكتور كريم على، أن هناك بعض المحفزات في علم ما فوق الجينات موجودة في بيئتك، مثل ما تتناوله من عناصر غذائية في طعامك عندما تأكل، أو عندما لا تأكل كالصيام، ودرجة الحرارة والبرودة، ومستوى التوتر، والنوم، والتمرين أي نوع التمرين الذي تمارسه، ومزاجك يمكنه أن يؤثر على جيناتك، أو الحالة الذهنية يمكن أن تؤثر على جيناتك، وهذا أمر جيد، وعمرك سيؤثر على جيناتك.

سلوكيات خاطئة يتبعها البعض يوميا تدمر صحة القلب

سلوكيات خاطئة تضر ببشرتك (احذريها)

الإنسان يستطيع تغيير جيناته

وأضاف، فهناك في الواقع ما نسبته 1% من الجينات التي تميزنا عن غيرنا ومن المهم فهمه هنا أنك  مسؤول عن حمضك النووي ولست تحت تأثير هذه الجينات للدرجة التي تعتقدها، فبإمكانك أن تؤثر على جيناتك حيث يتعلق الأمر ببيئتك وما تأكله وما لا تأكله والصيام ومستوى التوتر والراحة لديك، وهذا ما يعنيه مصطلح علم التخلق بشكل مبسط.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.