فوائد الزعتر المغلي، يقوى العظام والمناعة ويساعد على النوم الهاديء
فوائد الزعتر المغلي، الزعتر من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها نكهة مميزة تدفع ربات البيوت لإستخدامه فى عمل العديد من الأكلات خاصة المخبوزات.
وفوائد الزعتر المغلى عديدة، لقيمتها الغذائية العالية، حيث كان يستخدم فى الطب البديل، وينصح الخبراء بإضافته للطعام وتناول مشروبه بإستمرار.
فوائد الزعتر المغلي
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن الزعتر من الأعشاب المهمة التى لها قيمة غذائية عالية لما به من عناصر غذائية مهمة للصحة، لذا يجب عليه وشربه خاصة فى فصل الشتاء، ومن فوائد الزعتر المغلي:
-التهابات المفاصل
يعمل على تخفيف آلام التهابات المفاصل.
-صحة القلب
الزعتر يمد الجسم بالعديد من مضادات الأكسدة، كما أنه مضادة للالتهابات، وهذا يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
-البكتيريا الضارة
ثبت أن الزعتر مفيد في محاربة البكتيريا الضارة، والجراثيم والفطريات والبكتيريا، فزيت الزعتر يعمل كمضاد حيوي.
-حب الشباب
لأنه مضاد للجراثيم، فالزعتر يساعد في منع وعلاج مشاكل حب الشباب، فهو أفضل من الكريمات المضادة لحب الشباب، كما أنه يساعد على مكافحة البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
-صحة العظام
يقوي العظام أخرى، الزعتر غني بفيتامين K، الكالسيوم، الحديد، المنجنيز، والفيتامينات والمعادن الأخرى التي تساعد في الحفاظ على قوة العظام، ويساعد أيضا في الوقاية من أمراض العظام.
-محاربة التعب
الزعتر مصدر غني بالحديد، الذي يساعد في إنتاج الطاقة، ويحمي الجسم من الانيميا التي تسبب الوهن والتعب لكل أعضاء الجسم.
-لعلاج تساقط الشعر
له مفعول السحر، في وقف تساقط الشعر، واستعادة لمعانه، كما أنه يعطي رطوبة وكثافة للشعر، وتقضي على قشرة الشعر، فقط من خلال نقع كمية من الزعتر في ماء ساخن، وتركه، حتى يبرد، ويصفى في زجاجة برشاش، حتى يمكنك رشه على شعرك، بعد حمامك.
-تقوية الجهاز المناعي
خليط الزعتر وزيت الزيتون، عند تناول ملعقة منه يوميا، يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، كالعديد من مضادات الاكسدة القوية، وتقويته لجهاز المناعة.
-لعلاج الأرق
الزعتر جيد لعلاج الأرق والقلق بسبب آثاره المهدئة، كما أنه أيضا يعزز الذاكرة، وهو يحتوي على زيوت لها تأثير مضاد للأكسدة، وأيضا له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات.
-التخلص من الآلام
الزعتر له تأثير في تخفيف مختلف الآلام، فهو يخفف من تشنجات الحيض وآلام البطن، كما أنه مدر للبول، ويساعد في التخلص من المخاط المصاحب لاحتقان الأنف، لذلك فهو مفيد في حالات نزلات البرد والانفلونزا والصداع ومشاكل الجهاز التنفسي.
-تطهير الجسم من السموم
إضافته لصلصة المكرونة، والسلطة أو الأسماك أو الدجاج، للاستفادة من خصائصه المضادة للميكروبات والفطريات، وهو يعمل على تطهير الجسم من السموم، كما يعمل على تنظيم مستويات الأنسولين، ويخفض الكوليسترول السيء في الدم.
الزعتر يساعد فى علاج أمراض عديدة
والزعتر يساعد فى علاج العديد من الأمراض، منها:
1- تناول مشروب الزعتر يساعد على تقوية الجسم، كما يعزز الصحة ويعالج الإرهاق والكسل والخمول.
2- تناول مشروب الزعتر بانتظام يعمل على تنقية الجسم من السموم والبكتيريا والفطريات.
3- يعد الزعتر "مضادًا حيويًا" طبيعيًا يعمل على زيادة قدرة الجسم على الشفاء من الأمراض، ويزيد من مناعة الجسم في مواجهة الكثير من الأمراض التي تهاجم الجسم.
4- أثبتت الدراسات والتجارب الحديثة أن تناول ملعقة من زيت الزعتر على الريق يساعد على تخليص الجسم من السعال والبلغم.
5- احتواء الزعتر على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، يساهم في خفض مخاطر إصابة الجسم بمرض السرطان.
6- احتواء الزعتر على نسبة عالية من مادة البوليفينول والفلافونويد، يحد من إصابة الجسم بمرض السكري، ومنع إفراز إنزيم مرض السكر بالدم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
