فوائد الرياضة لصحة طفلك، ووسيلة لتعديل السلوك
فوائد الرياضة للأطفال بشكل خاص عديدة ومذهلة، فعلى الرغم من أن الأطباء دائما يؤكدون على أهمية الرياضة في حياتنا منذ نعومة أظافرنا، ودائما يوصون بضرورة إشراك الطفل في إحدى الرياضات، سواء كانت فردية أو جماعية، ويشددون على ضرورتها لصحته البدنية والنفسية أيضا، إلا أنه أحيانا ينظر بعض الآباء على أن فوائد الرياضة، تكاد تكون محدودة، كما ينظر لها البعض على أنها مضيعة للوقت أثناء الدراسة، وأحيانا تخاف بعض الأمهات من تأثيرها على صحتهم، نتيجة للمجهود البدني الذي يبذلونه خلال التدريبات.
الحل السحري للكثير من المشاكل
وتؤكد الخبيرة النفسية الدكتورة سهام حسن، أن فوائد الرياضة للطفل بمثابة الحل السحري للكثير من المشاكل التي تعجز الأمهات عن حلها مع أطفالها، كالسمنة أو النحافة، أو سوء التغذية، وكذلك الحال بالنسبة للمشاكل النفسية، كالخوف أو الغضب أو فرط الحركة، أو الانطواء والعدوانية.
فوائد الرياضة لصحة طفلك
وتستعرض الخبيرة النفسية في السطور التالية، فوائد الرياضة البدنية والنفسية لصحة الطفل.
- الرياضة هي أفضل حل لتعديل سلوك الطفل الذي يشكو والديه من فرط حركته، ولديه زيادة في النشاط، أو ﻻ يجلس بتاتا.
- الرياضة هي المنفذ الوحيد لطاقة طفلك المهدرة، والتي ﻻ توظف بشكل سليم، وتظهر من خلال التخريبات اليومية والشكاوى المستمرة من الطفل.
حلّ لمعاناة الطفل من السمنة
- من فوائد الرياضة، أنها تعد حلًّا لمعاناة الطفل من السمنة، التي يواجهها كثير من الآباء والأمهات مع أبنائهم، بسبب حبهم وميلهم للطعام بشكل دائم ومستمر، والذي يؤثر مع الوقت على حركتهم ونشاطهم.
- الرياضة ايضا تساعد على ارتفاع معدلات حرق السعرات الحرارية في الجسم، وارتفاع معدلات الذكاء، وتنقية الدم في الجسم.
أداء الطفل الدراسي
فبعد مرور وقت على انتظام طفلك في ممارسة إحدى الرياضات، ستلاحظين فرقًا واضحًا في أداء الطفل الدراسي أيضا.
- من فوائد الرياضة يمكنك أن تستخدميها كمحفز يغير للطفل مزاجه السيء من الملل الدراسي ومحاصرته بالمذاكرة، فتكون نوعا من الترفيه، كما يمكن أن تستخدميها كعقاب بالحرمان منها، إذا أقدم على فعل سلوكا خطأ.
- من فوائد الرياضة لطفلك؛ أنها ستوفر عليك الكثير من المجهود العصبي والنفسي، الذي تبذليه في الصراخ والتذمر المستمر من كثرة الشكوى من سلوكيات طفلك السلبية، فستعدل كثيرا من سلوكيات السلبية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
