ممارسة الرياضة فى الشتاء تنقص الوزن سريعا |فيديو
الرياضة من الأمور المهمة التى يجب المواظبة على ممارستها يوميا فهى تنشط الجسم وتقوى المناعة وتحمى من السمنة.
واستعرض برنامج “8 الصبح” المذاع عبر فضائية “dmc”، دراسة حديثة تؤكد أن ممارسة الرياضة فى الشتاء يساعد فى إنقاص الوزن سريعا، وذلك لأن حرق الحسم للدهون يكون أكثر.
وجاء بالتقرير أنه من يريد ألا يزيد وزنه فى الشتاء ويصل إلى الرشاقة عليه ممارسة الرياضة يوميا مع تناول طعام صحى قليل الدهون والسعرات الحرارية.
