فوائد الرمان، أبرزها علاج حصوات الكلى ومقاومة السرطان
فوائد الرمان، الرمان من الفاكهة اللذيذة التي لها شكل مميز ومذاق لا يقاوم، وهو غني بالعناصر الغذائية المهمة لتقوية المناعة فى فصل الشتاء.
وفوائد الرمان لا تعد ولا تحصى، لذا تحرص ربات البيوت البيوت على الإكثار من طرق تحضيره طوال فصل الشتاء لتقوية مناعة جميع أفراد الأسرة ضد الأمراض المعدية.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن الرمان من الفاكهة المهمة التي لها قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة وكذلك نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، كما أنه قليل السعرات الحرارية حيث تحتوى الثمرة الواحدة منه على ٢٠٠ سعر حرارى فقط، وبالتالى لا يتعارض مع الريجيم، لذا يجب تناوله بإستمرار فى موسمه، وفوائد الرمان عديدة.
فوائد الرمان
وأضاف “السيد”، أن هناك فوائد عظيمة للرمان تجعلنا نتناوله يوميا، ومن فوائد الرمان:-
- به 4 أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وهذا يعنى أنه يحمى من الأمراض ويقوى المناعة ويحمى من أعراض الشيخوخة المبكرة والسرطانات بأنواعها.
- مضاد قوي للالتهابات بداية من التهابات اللثة والفم والأسنان حتى التهابات المفاصل.
- غنى بالفيتامينات والمعادن أهمها الحديد.
-يقلل ضغط الدم المرتفع بشكل فعال، وعلى الأشخاص المصابين بإنخفاض ضغط الم أن يتناولوه بحذر.
- مهم جدا مع التمارين الرياضية قبل وبعد التمرين، لأنه يحسن التدفق الدموي للعضلات وبالتالي يحسن الأداء أثناء التمارين ويقلل الشعور بالإجهاد سريعا، وبعد التمارين يقلل الجهد التأكسدي ويساعد جدا في الاستشفاء العضلي.
- مهم لصحة الجهاز الهضمي، لكن على مرضى الإمساك المزمن أن يتناولوه بحرص لإرتفاع نسبة الألياف الغير ذائبة فيه.
- مهم جدا لمناعة وصحة وتركيز الأطفال لذا يجب تقديمه لهم بإستمرار.
- يحافظ على صحة ومناعة الحوامل والمرضعات.
الرمان ينشط الجسم
والرمان واحد من أفضل الفواكه التي يمكن أن تعمل على تحسين نوعية الدم، فالرمان له خصائص تساعد على ضخ الدم بشكل جيد لكل خلايا الجسم، وحمايته من التجلط بسهولة.
الرمان لعلاج حصوات الكلى
ويمكن شرب عصير الرمان بانتظام، حتى نتخلص من حصوات الكلى، إلا أن هذا العلاج قد يستغرق بعض الوقت، ويحتاج للصبر.
الرمان يخفف حدة التوتر والقلق
يحتوي الرمان على مواد مضادة للأكسدة، تساعد في الحد من إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول، الذي يزيد من الشعور بالقلق والتوتر، كما أنه يحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
الرمان يحارب الفيروسات
تناول الرمان في الشتاء بانتظام يساعد على محاربة مختلف الفيروسات، إلى جانب أنه يساعد الجسم في محاربة الخلايا السرطانية، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
فوائد قشر الرمان
ولقشر الرمان فوائد عديدة، منها:-
١ـ يحد من أمراض القلب كونه غني بمضادات الأكسدة.
٢ـ يساعد في تخليص الجسم من السموم.
٣ـ مصدر مهم وغني بفيتامين ج، الذي يعمل على شفاء الجروح والندبات وغيرها.
٤ـ يفيد الأسنان، حيث يدخل في تحضير الكثير من أنواع معاجين الأسنان بالإضافة الى أنه لو تم أخذه مطحونًا مع الماء يزيل رائحة الفم الكريهة.
٥ـ يفيد في حالات التهاب الحلق والسعال حيث يخفف منها من خلال الغرغرة بمسحوق القشر مع الماء.
٦ـ يساعد على رطوبة الجلد والبشرة ويمنعها من الجفاف.
٧ـ يقي من أشعة الشمس الضارة.
٨ـ يحارب الشيخوخة ويقي من سرطان الجلد وذلك من خلال المستحضرات التي يدخل بها قشر الرمان.
٩ـ يحافظ على الشعر بشكل صحي ويحميه من القشرة والتساقط.
