الرمان من الفاكهة اللذيذة التى لها شكل مميز ومذاق لا يقاوم، وهو غنى بالعناصر الغذائية المهمة لتقوية المناعة.
قشر البيض من المكونات المهمة التى تحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د وينصح بتناوله يوميا .
قشر البيض من المكونات التى لها فوائد عظيمة، وينصخ خبراء التغذية بإستخدامه للصغار والكبار لإحتوائه على الكالسيوم.