بدون مسكنات علاج الصداع النصفي بالزيوت والوصفات الطبيعية

الصداع النصفي أحد الأمراض المزمنة، التي يصاب بها البعض،  وهو يعد من أسوأ أنواع الصداع التي يمكن أن تصيب الإنسان، فألمه يكون شديد للغاية، ولا يمكن التخلص منه بسهولة، حتى مع استخدام المسكنات القوية.

أعراض الصداع النصفي

والصداع النصفي هو ذلك الصداع الذي يتركز في نصف الرأس فقط، ويفتك بالدماغ، ولا يستطيع المصاب به النظر في أي ضوء، وكذلك لا يتحمل أي ضوضاء أو أصوات مرتفعة، ومن الصعب أن يتم التخلص من الصداع النصفي بالمسكنات التقليدية.

أسباب الصداع النصفي

ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب والطب الطبيعي إلى أن علاج الصداع النصفي يبدأ بمعرفة الأسباب، فهناك العديد من الأسباب، التي قد لا يلتفت لها من يعاني منه، مثل:

الجفاف أو قلة السوائل في الجسم، والتي تعد من مسببات الصداع النصفي الأساسية.

 كذلك قد يرجع ذلك إلى وجود بعض الالتهابات بالأطراف العصبية.

 الإصابة بالعصب الخامس أو السابع.

علاج الصداع النصفي

يضيف خبير التداوي بالأعشاب، أن هناك العديد من الوصفات التي لها مفعول السحر، في التخلص من هذا الصداع اللعين، والتي يوضحها في السطور التالية.

الكثير من الماء
لابد من الاهتمام بشرب المياه بكثرة وعلى مدى اليوم، حتى تقضي على جفاف الجسم الذي قد يكون هو السبب، كما أن نقص المياه يؤثر على نسبة الأكسجين التي يضخها الدم في الدماغ، مما يسبب الإصابة بالصداع.

خلطة الزيوت العطرية
يمزج 3 قطرات من زيت اللافندر مع 3 قطرات من زيت اللوز الحلو، و3 قطرات من زيت البابونج، و6 قطرات من زيت النعناع.

يمكن استخدام مجموعة من الزيوت العطرية التي لها تأثير قوي في التخلص من الصداع النصفي، كزيت اللافندر وزيت النعناع وزيت اللوز الحلو.

يتم تدليك منطقة الصدغين ومؤخرة عنقك برفق، مع الاسترخاء تماما، حتى يزول الصداع تدريجيا.

خل التفاح
يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى لتر ماء، ووضعه ليغلي على النار.

يتم استنشاق البخار الصاعد، فهذا سيخفف هذا الصداع النصفي بشكل كبير، مع الاسترخاء لبعض الوقت، حتى يزول تماما.

قشور الموز

يرش بعض الكحول على قشر الموز، ويوضع على الوجه لمدة 30 دقيقة. 

فقشور الموز يمكنها أن تمتص السموم من الجسم، وتقلل من الصداع النصفي بشكل طبيعي.  

اللوز

تناول 100 جرام من اللوز يوميًا يساعد الجسم على إطلاق المزيد من "الأندورفين"، الذي يقلل من الصداع النصفي. 

شاي البابونج

شاي البابونج له تأثير كبير في الشعور بالاسترخاء، وهو يستخدم منذ  زمن طويل في تهدئة ومكافحة الصداع النصفي الشديد.

الكمادات الساخنة والباردة

حاول الاسترخاء في غرفة هادئة مظلمة، مع عمل الكمادات الساخنة والباردة بالتبادل على جبينك لمدة 10 دقائق، وهذا يساعد على استرخاء عضلات الرأس، وتحسين الدورة الدموية، مما يخلصك من الصداع.

الخضروات الورقية

معظم الخضراوات الورقية مثل السبانخ والنعناع وغيرها، تحتوي على وفيتامين B12 مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تحسن من تدفق الدم إلى منطقة الرأس، ومواجهة نوبات الصداع النصفي المتكرر.

المكسرات

نقص المغنيسيوم يمكن أن يسبب الصداع النصفي والفواكه الجافة والمكسرات غنية بالمغنيسيوم، مما يجعلها تمنع بشكل فعال نوبات الصداع النصفي.

اللحم الأحمر

على الرغم من أن اللحوم الحمراء ليست صحية لقلبك، فإنه يمكن أن تعمل بشكل جيد في منع نوبات الصداع النصفي لأنها غنية بفيتامين B2 ومركب يعرف باسم "CoQ10" وهو فعال في تخليصك من الصداع النصفي.

البيض

يحتوي على فيتامين B2، وهو أحد المغذيات الممتازة التي يمكن أن تساعد في منع نوبات الصداع النصفي من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.

السمك

الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 وفيتامين E، وهذه المركبات تساعد في منع وتقليل الصداع النصفي.

أعراض الجيوب الأنفية.. وكيف تعالجها بالأعشاب والزيوت الطبيعية

علاج الصداع الشديد بخلطة الزيوت العطرية والاسترخاء في الظلام

الحبوب الكاملة

مثل الشعير والشوفان والكينوا، وما إلى ذلك، يمكن أن تكون فعالة في منع الصداع النصفي الناتج عن نقص السكر في الدم، كما أنها تعمل على استقرار مستويات السكر في الدم.

زيت الزيتون

يمكنك إضافة زيت الزيتون إلى مختلف الأطعمة، لمنع نوبات الصداع النصفي إلى حد كبير، كما أنه ينظم عدم التوازن الهرموني الذي يمكن أن يسبب نوبات الصداع النصفي.